晚饭后多久适合学习（晚饭后多久比较适合学习）

大家好，小美来为大家解答以上问题。晚饭后多久适合学习，晚饭后多久比较适合学习很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 饭后，由于消化的需要，体内大量血液会集中在胃肠道，造成脑缺血。这段时间不适合做需要过度脑力的活动，适合散步等休闲活动。至少两个小时左右，可以做更密集的脑力劳动。

2、 饭后立即看书，会使胃肠道内的血容量减少，影响胃液分泌。时间长了就会出现腹胀、消化不良等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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