晚饭多久适合散步（饭后多久可以散步）

大家好，小美来为大家解答以上问题。晚饭多久适合散步，饭后多久可以散步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般饭后半小时内最好不要散步，或者至少不要有剧烈活动。这对你的健康没有好处，只有坏处。

2、 建议饭后半小时后，适当活动可促进肠道蠕动，有利于消化。过早活动会加速肠道蠕动，可能导致腹痛等情况。饭后做活动很重要，但不能太早，尤其是胃下垂患者或者偏瘦的人。一定要注意，会加重胃下垂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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