做平板支撑可以瘦肚子吗（做平板支撑有没有瘦肚子效果）

大家好，小美来为大家解答以上问题。做平板支撑可以瘦肚子吗，做平板支撑有没有瘦肚子效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 平板可以支撑瘦肚子，平板支撑的时候主要是收紧全身的肌肉，对于腰部、腹部、背部会起到很好的调动肌肉消耗脂肪的作用。

2、 求美者一定要坚持这种锻炼，保持执着的信心。一般在1-3个月的锻炼周期内，就可以看到非常明显的瘦腹效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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