做平板支撑有什么用（做平板支撑用处）

大家好，小美来为大家解答以上问题。做平板支撑有什么用，做平板支撑用处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 提高平衡能力，增强人体腿部肌肉力量；头、肩、跨、踝处于同一水平，能有效改善脊柱歪斜，使背部线条更加完美；

2、 在一定程度上缓解颈椎病等不适症状；有效锻炼腹部，增加腹横肌收缩力，加强腹部内压，塑造腹部线条。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！