平板支撑在床上做行吗（平板支撑在床上做可以吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。平板支撑在床上做行吗，平板支撑在床上做可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以在床上做平板支撑，但不建议在床上做。

2、 家里用的床垫大多是软的。太软会降低动作难度，使其难以支撑，动作容易变形，影响锻炼效果。而且床垫太软，手臂塌陷，可能会造成肘、肩等部位过度伸展，还有腰部塌陷、臀部倒伏、弓背等。容易造成身体伤害，所以不适合在床上做。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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