听别人说话和听别人说话有很大区别。倾听是活跃的。听力是被动的。如果你想在浪漫中取得成功，你需要锻炼你的倾听肌肉。聆听的目标分为两部分： 1. 在说话者的原始信息和您重新创建的信息之间保持高度的保真度。2. 让演讲者感觉被听到。
有时很难听。我们都在与有效倾听的各种障碍作斗争。意识可以提高你克服听力障碍的能力。听力障碍主要有两大类。第一类是外部障碍，另一类是内部障碍。
外部聆听障碍
环境 – 温度、座位不佳、气味、扬声器和听众之间的距离、您想要坐立不安的物体(电话)
环境干扰 ——跑步设备、音乐、电话、干扰、其他谈话
内部聆听障碍
焦虑 ——相互竞争的个人 担忧 和担忧(他/她会拒绝我吗?)。
心胸狭窄 ——你可能不同意演讲者的观点
不愿听复杂或详细的信息 ——听别人谈论先进的海洋微生物学需要工作。
先入为主的观念——让你只听到你想听到的。塑造演讲者的信息以符合您的信念。
不耐烦 ——说话者可能说话缓慢或犹豫。
正如您可能已经猜到的那样，内部聆听障碍比外部障碍更难控制。为什么?克服内部障碍需要高度的自我意识和纪律。你需要在你的思绪开始徘徊之前抓住自己，并发现你什么时候没有在听。你必须不断地将注意力转移到演讲者身上。
虽然很难克服内部聆听障碍，但这并非不可能。通过努力工作和良好的策略，您可以成为一名出色的倾听者。有 3 个关键来管理您的聆听行为。
保持 专注 ——深呼吸。它会帮助你不说话。
捕捉信息 ——消除外部障碍(如果可能)，如果您没有听到信息，请让演讲者重复一遍。
帮助演讲者——设身处地为演讲者着想，放下自我。避免分散注意力的口头评论，例如“嗯嗯”。避免干扰非语言队列，例如坐立不安、昏倒、茫然地凝视和点头表示同意。
您可能需要一些时间为谈话做准备做好准备。清除所有想法，担忧和担忧。随着谈话的进行，你有足够的自我意识来识别你的注意力何时偏离了说话者。通过锻炼自律来回应发生了精神失误的认识。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
Copyright @ 2015 -2022 太行之窗 All Rights Reserved. 网站地图 | 百度地图 .
联系方式：843 656 887 .渝ICP备2021002616号-16 
渝公网安备 50010302003615号
