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2月21日爱自己这样你就可以升级自己

导读 活着最糟糕的事情之一就是你有能力重塑自己。你可以成为任何你选择成为的人。为了共同为自己创造最好的未来,你必须爱自己才能提升自己。我
音频解说

活着最糟糕的事情之一就是你有能力重塑自己。你可以成为任何你选择成为的人。为了共同为自己创造最好的未来,你必须爱自己才能提升自己。

我经常听到人们说他们想减肥以看起来更好,或者因为他们的另一半而变得更健康,或者只是因为他们所爱的人而成为一个更好的人。通常情况下,最初的激励因素,即变革的催化剂,会随着斗争的出现而逐渐消失。努力自我提升的人会屈服于疲倦。借口滚滚而来,你最终感觉自己回到了原点。在保持一致方面没有技巧。事实是,你所要做的就是爱自己,让自己变得更好。

努力变得健康

成为一个更健康的自己并不是你可以尝试实现的,而是你只需努力并获得的东西。如果你的动机是肤浅的,除非你受到其他因素的激励,否则你很可能会经历平台期并屈服于你脑海中那个告诉你 太难的小声音。 在投入时间并且没有看到您迫切需要的结果之后,您的决心可能会减弱。

另一方面,如果你爱自己的身体,想照顾它,愿意花时间和精力去改善它,你就更有可能成功。

一分耕耘一分收获

这意味着,“如果你不愿意投入工作,你将一事无成。” 爱自己变得更好的一部分意味着你变得具有可塑性,让自己超越舒适的领域,让你成长并成为更强大的自己。

不要害怕疼痛。我听过不止一位专家说 疼痛是离开身体的虚弱。这也适用于思想和灵魂。不要害怕如此强烈地靠在你的边缘,以至于你的核心会颤抖。疼痛,当被视为一个标准时,在很大程度上是一件好事。

给自己拆箱的特权。我知道在你的脑海中,你以这样一种方式看待自己,以至于你固守着你对旧自我的记忆。 那不是你。 你 可以决定你选择成为谁。

你的历史 不能 定义你

说白了,你所认识的你自己只是你过去行为的结果。你的成长完全取决于你愿意工作的努力程度,以及你对你愿意带来的改变的投入程度。变得更好是一个过程。它不会在一夜之间发生。

进化是你可以自由做出的选择,只要你愿意利用你的过去而不是让它定义你,你的未来就是你的塑造。当你成长时,你不可避免地会改变,那么为什么不变得更好呢?

我知道你们中的一些人正在阅读这篇文章,感觉自己被困住了,或者你什么也没有,但我向你保证,你没有被困住,而且你肯定会去的地方。你只需要使用正确的燃料来继续增加你的火。记住,如果有人能做到, 你就可以。

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