创建亲关系文化
如果您认为您和您的伴侣的人际交往能力可以稍作调整,那么应用以下2个技巧将您的关系提升到“专业”区域:
亲关系提示#1:改变你的想法
你想做的第一件事就是改变你对伴侣的看法。如果您通常专注于他或她最负面的特征,它将影响您对他们的感受和行为。
积极地考虑你的伴侣并关注他们的良好特质会让你成为“亲合作伙伴”,这反过来又是亲关系。
亲关系提示#2:改变你的行为
当您专注于伴侣的良好特质时,您的行为就会随之而来。
想一想:如果你把注意力集中在伴侣的负面特征上,那么当你看着他们时,你可能不会微笑,也不会使用友善、温和的话语。
但是转而关注伴侣的积极特征,当你看到它们时,你会忍不住微笑。关注你为什么尊重、珍惜和爱他们也会改变你选择与他们一起使用的词语。
现在,你的行为也是亲关系的,因为它提供了你所能提供的最好的东西。
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