构建核心的2个原因

衡量你的核心

很多随和的人可能会掉入一个共同的陷阱：以一种“相处”的精神与他人相处。

这种心态本身并没有错。想要建立良好的关系并在这里承认，这实际上是一种很好的方式。当每个人都试图不让一切都成为“我的方式或高速公路”的问题时，所有人的压力都会减轻。

这就是它可能成为问题的地方：当它给你带来压力时，或者你正在与一个确实有“我的方式或高速公路”态度的人打交道。

如果你发现你一直在弯曲以适应他人……点击暂停按钮并检查你的核心。灵活是一回事……完全被他人和他们的需求所左右是另一回事。

危险就在这里：习惯可以在我们甚至没有意识到发生了什么的情况下被创造出来。很多时候，我们会下意识地形成模式，我们必须提防创造对我们不健康的模式。

同样，想要与他人相处并没有错，包括你的伴侣。但是，如果你一直在压制自己的信念或自尊心来取悦别人，那么你就有为自己创造不健康模式的危险。

拥有强大的核心仅仅意味着你坚持你的想法、感受和信仰，但你愿意屈从于适应他人不同的想法、感受和意见。这并不意味着你放弃自己只是为了和平：它只是意味着你保持开放的心态，愿意考虑别人的观点。

你应该努力建立一个强大的内核有两个很好的理由：

原因#1：避免无助感

许多陷入让别人掌控事情发展的人可能会开始感到无助。如果你觉得你的意见或想法没有任何分量，你就会开始认为自己是软弱的。

在一段关系中，这可能会导致在面对消极或其他糟糕的情况时感到无助。你忘记了你有能力拥有一个钢芯，你可以相信你只能弯曲。

原因2：避免绝望的感觉

无助和绝望往往并存。这就是他们不同的地方：一个无助的人可能仍然觉得事情可以好转。

但是当你感到绝望时?就好像你的世界里的光已经熄灭了。你可能会陷入深深的恐惧……或者更糟糕的是，临床抑郁症。

保持强大核心的最佳建议是保持平衡：在你想要什么和别人想要什么之间保持平衡。要灵活，但也要对自己公平。

在与无助和绝望的情绪作斗争时，我尽我所能。

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