离婚或心碎是我们经历过的最痛苦的经历之一。当你的生活真正继续前进时，使这种痛苦持续存在的原因是被困在过去。今天，我将分享女性在心碎后无法放下过去的三大原因。
推他还是伤害自己?
这是一个很大的。当心碎突如其来时，你会情不自禁地变成一条龙，她张开嘴，出来的只是火。当我们充满“他是错的/我是对的”愤怒时，很容易掉下把愤怒和不宽恕作为报复工具的滑坡。或者，如果你正在经历离婚，每分钟给你的律师写信可能会变成一张账单，相当于一辆全新的路虎揽胜。
解决方案：
在你走上惩罚前任并为自己减慢死亡的道路之前，先弄清楚你的动机。
当我和詹妮弗一起工作时，她在结婚的第一年什么都不在乎。但这对她来说就像是氧气，以确保约翰分担她的痛苦。她的使命是不让他的生活变得轻松。通过我们的共同努力，她意识到报复对她的幸福造成了不利影响。她把自己困在笼子里。
回想起来，她后悔让自己的情绪支配了这么多决定。有一天，她告诉我，“我认为我延长离婚时间是为了惩罚Jonh。我不想让他这么轻易就脱身。但我真的是在惩罚和伤害自己。他继续前进。“
说坏话是你自己还是你的前任?
莎拉听到大卫在婚外情曝光后要求离婚，非常愤怒。她想不通。因为她感受到的不公正和不公平，她想摧毁一切和所有人。她所能看到的只是他正在为别人抛弃她和他们的两个孩子。
当女儿们开始在妈妈和爸爸的家之间分配时间时，每次从爸爸家回来时，莎拉都会忍不住审问这些女孩。莎拉扮演了一个角色，将她无法向大卫表达的愤怒和怨恨传达给女孩们。一天晚上，当莎拉向女孩们倾诉她的愤怒时，她们开始哭泣。他们说，“对不起，妈妈，但我不知道如何回答你的问题了。反正我错了。”
解决方案：
莎拉学会了不说她孩子父亲坏话的重要性。因为它拖着你的痛苦。分手开始时的愤怒爆发可能会变成终身不放手的模式。
提醒自己不要让孩子或朋友一遍又一遍地讲述发生的事情的细节。你完全有权分享需要分享的东西，但不要谈论另一个女人。现在是时候专注于自己，而不是其他女性。
当离开的理由不够好时
我们不是都去过吗?当心碎不知从何而来时，你会情不自禁地寻找内心的原因，因为真正的原因听起来还不足以破坏这段关系。你仍然想挽救你的婚姻。在某些时候，你意识到你一直在为每个人做每一件事——帮助每个人。
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