花点时间与您的身体交谈，询问她的需要。
作为一名母亲，照顾她的孩子时，不断地问自己(或她的孩子)：“亲爱的，你需要什么?你需要睡觉吗?你想哭吗?你想简单地玩吗?什么样的食物才能滋养你娇小美丽的身体?”她和她的孩子一起玩，抚摸她的头发，并称她为心上人。
这就是你的身体对你的要求。她不想再被抛弃了。她想知道你一直在她身边。作为她的母亲、父亲、爱人、姐姐。
与你的身体保持一致，把所有的时间都花在这个世界上，好像别的什么都不重要。
她喜欢什么食物并滋养她?什么样的休息和运动可以舒缓神经系统?哪些关系和活动可以激发她的活力而不是消耗她的精力?她需要什么刺激，还是她只需要安静和静止?什么样的精神或自我保健实践让她感到完整和踏实?
它实际上可能与您今天的生活大不相同。我们已经习惯于为他人而活，并且全神贯注于我们的工作和人际关系。
然而，当你与自己的身体建立这种亲密关系时，你就会成为一个光芒四射的爱女神。
慢慢地，你会治愈被遗弃的旧伤口，你会真正开始感受到与你的身体和灵魂的神圣联系。你将培养出强烈的直觉和内心的指南针，这将有助于引导你度过这个世界，而不是依赖他人的意见和验证。你会更加自信地询问你需要的东西，你的杯子会感觉很饱。
你甚至会吸引到一个不会抛弃你的伙伴。毕竟，你的世界就是你的镜子，你爱自己的方式就是别人爱你的方式。
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