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如何在危机和不确定性中培养您的关系

导读 如果你最近在你们的关系中经历过挫折,那么你并不孤单。过去一年左右的时间以我们无法想象的方式挑战了我们,包括我们如何应对与合作伙伴的
音频解说

如果你最近在你们的关系中经历过挫折,那么你并不孤单。

过去一年左右的时间以我们无法想象的方式挑战了我们,包括我们如何应对与合作伙伴的额外“团结”。看似无休止的危机给我们带来了压力和恐惧,与家人和朋友缺乏面对面的联系已经对我们的情绪健康造成了影响。

但通过这一切,你和你的伴侣已经拥有了彼此。你们在危机最黑暗的日子里互相支持。这并不容易,但你们仍然在一起,为此,你应该感到自豪。

然而,工作并没有就此结束。我们仍然面临着压倒性的不确定性,所以让我们看看一些策略来培养你们的纽带,并确保你们的关系在压力消失后长期保持下去。

给彼此空间

当你花很多时间在一起时,界限是非常重要的。在正常情况下,我们大部分时间都是分开度过的,这让我们在家里的时间显得更加珍惜。然而,现在,我们中的许多人都感到窒息,渴望身体和情感空间。

例行的停机时间有助于营造大流行前的生活。需要你的空间不是拒绝的行为;这是培养您自己和您的关系的必要部分。如果您的伴侣不时需要更多空间,那么支持他们很重要。

无论你是想锻炼、休息还是看书,这段时间你做什么完全取决于你。

相爱的夫妻希望将所有时间都在一起,这是一种普遍但被误导的信念。然而,不间断的分开时间对于保持健康的关系至关重要。

毕竟,“缺席使心更深”。

让浪漫保持活力

亲密关系是健康关系中最重要的因素之一,原因有很多。当我们处理不断的变化时,我们需要尽可能多的稳定性。如果你觉得自己渐行渐远,亲密关系可以消除消极情绪,让你们重新团结在一起。

女人抚摸她男朋友的脸

由于我们的压力水平处于历史最高水平,因此我们的亲密能力可能会受到影响。例如,您的伴侣可能对性不感兴趣。这不是你的错!坐下来,谈谈您的疑虑,并共同努力将亲密关系重新引入你们的关系中。

“亲密”一词涵盖了各种加强情感联系的身体行为。这不是直接去卧室的问题。对你的伴侣表达爱意会加强你对他们的吸引力,并创造一种你与其他人没有的亲密感。

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