虽然我同意分手后的几周最好花在反思和治疗上，但我们不能总是控制我们见面的时间和时间。而且由于几乎所有在另一个短时间内发生的浪漫故事都没有经过深思熟虑就被贴上了反弹标签，这里有一份有尊严的约会指南，用于确定您的快速浪漫是反弹还是真实的事情：
语境
您遇到新男人的背景可能非常有说服力。你是否在网上狂欢，试图用新男人淹没你的前任?或者，尽管您坚定地决心专注于自己，但这更像是一次偶然的会面?这两种方法都没有错，但如果你本质上是在寻找一种方法，那么你更有可能陷入反弹关系。
频率
由于反弹关系背后的推动力是找到一个人来填补你的思想和安排你上一次关系留下的空白，你会发现自己从一开始就和你的反弹伙伴紧紧相连。不管反弹与否，最健康、最稳定的关系始于健康的实用主义。如果你发现自己醒着的每一分钟都花在了一起，那么是时候问自己一些关于你严格时间表背后的真正原因的诚实问题了。
物理吸引力
没有人可以否认强烈的物理化学是任何关系的重要组成部分，但在构成其大部分内容的反弹关系中。养成一有机会就上床睡觉的习惯，并掩饰价值观或兴趣上的脱节，这意味着是时候了解他或离开了。
对前任的感觉
分手后频繁想到你的前任是完全自然的，但要密切注意这些想法的本质。你是在比较你的新人和旧人，对分手是如何发生的感到强烈的痛苦，或者甚至希望你会遇到他(尤其是在你的新人的手臂上)?在具有真正潜力的伙伴关系中，您对前任的想法会因为接近而来去匆匆，但会更具反思性和治疗性，而不是竞争和苦涩。
对新人的感觉
如果您处于反弹关系中，那么您对新关系的内在和外在态度将非常不稳定。当你的潜意识试图处理在你们关系结束后肯定会恶化的强烈情绪时，你会摇摆到两个极端——有一天想和他在一起，而在下一天不惜一切代价避开他。当它是真实的时，你可能不会马上知道;但承诺感会让你保持平衡，以免毁掉具有巨大潜力的东西。
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