至于讨论的合适时机，LCSW 和出版关系作者Robert Weiss建议慢慢来。“开放和诚实大有裨益，但不要急于讨论您的个人问题，”罗伯特说。“立即提出您的治疗可能会导致其他人认为您有重大问题，或者您正在寻求同情或救援。” 虽然你们只是想分享和建立亲密关系，但除非你们更了解对方，否则对方不会知道这一点。“如果你有过几次约会，并且对方开始觉得你很重要，那么这可能是停止保守秘密的合适时机，”罗伯特说。
如果你想完全避开这个话题，罗伯特建议你重新考虑：“我绝对不会等到你们已经是一对忠诚的夫妇再提供这个信息。根本不告诉对方(也许是因为你保守秘密以“看起来不错”)对你们关系的长期健康来说不是好兆头。”
当你准备好谈论严肃的事情时，让约会对象的肢体语言帮助你确定该说多少或多少。如果您的约会对象坐立不安或避免眼神接触，那么高水平的摘要就足够了。如果您的约会对象提出问题并试图理解，您可以提供更多详细信息。就像所有严肃的谈话一样，你伴侣的回应将塑造你们共同成长的方式，正如罗伯特补充说的那样，“看到这些深刻的个人信息是如何被接收的，将会告诉你很多关于你正在约会的人以及那个人的真实情况。”
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