当你查到“嫉妒”这个词时，你不会得到一个明确的答案。如果有的话，你会得到一个充满复杂性的定义，因为世界上有太多让人嫉妒的事情。但嫉妒可能是一个真正的问题是在一段关系中。起初，你的伴侣可能会因为你得到别人的关注而变得有点嫉妒，这看起来很迷人，但如果没有监控，它可能会很滑。
那么嫉妒从何而来呢?
“从进化的角度来看，嫉妒是自然的和适应性的，因为它有助于提醒人们需要做些什么来留住他们的伴侣，”临床心理学家和性治疗师玛丽安布兰登博士告诉我们。“有时嫉妒是完全有道理的，因为嫉妒的人被忽视了。有时人们也会因为自卑而感到嫉妒。”
但是，正如布兰登博士所解释的那样，嫉妒不一定是关系的终结。有时，一点点轻率和俏皮的嫉妒可以增强人际关系的信心。它可以唤起你的伴侣想要你和关心你的感觉，这种感觉很好。在一段关系中感到被渴望是很重要的，尤其是随着时间的推移，夫妻有时会认为这是理所当然的。
“有一项有趣的研究表明，怀孕或服用避孕药的女性比未服用避孕药或未怀孕的女性更嫉妒，”布兰登博士说。“从进化的角度来看，这将是因为孕妇感到脆弱，需要更多保证伴侣对她和婴儿的保护。”需要从他们的伴侣那里得到保证，他们是最重要的，因此与不受荷尔蒙变化影响的女性相比，这会使他们表现得更加嫉妒。
但无论谁在一段关系中嫉妒，男人和女人的处理方式都不一样。“男性更倾向于控制、直接的配偶保护行为，比如花更多的时间与人相处，管理他们去哪里以及与谁在一起，而女性则倾向于通过指责女性来挑剔伴侣的注意力。”
最后，处理嫉妒的最好方法是尝试确定它是否有必要。而且，最重要的是，这是可以补救的吗?处于这样一种关系中，其中一个或两个伴侣在没有合理理由的情况下一直嫉妒，是不健康的。这也证明注意到你可以做对他们来说已经足够了;你不能用头撞墙，试图说服你的伴侣没有什么可担心的，因为他们永远不会看到其他情况。
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