您会体验并创造各种不同的能量，这些能量会影响您的感受以及您一整天的成就。一些能量强大且易于识别，而另一些能量更微妙，通常只能凭直觉感觉到。我相信可以公平地说，从某种意义上说，一切都是能量。
你说的事情，你想的东西，你这样做，即使是事情的东西，你不这样做，所有的产品的能量，影响你和你身边的人。如果你努力创造更多的正能量，你会看到你的生活有所改善，你会接触到比你想象的更多的生活。
那么我所说的能量是什么意思?
我喜欢把能量看作是任何能引起你内心反应的东西。换句话说，任何让您打勾、思考、感受或做出反应的事物。能量以不同的形式来到我们身边。你坐的椅子，你听的音乐，或者你刚读完的书，都会在你内心激起某种反应。
以音乐为例。你最喜欢的歌曲给你什么感觉?你最喜欢音乐中的哪种能量?如果您不知道我在说什么，请立即进入您的iTunes并播放您喜欢的歌曲。
读完这篇文章休息一下，闭上眼睛看整首歌，看看你的感受。音乐是最强大和最知名的能量形式之一，这也许就是它植根于众多神圣传统的原因。一个强大的音乐家可以在许多不同的人身上创造出同样的感觉。
变得充满活力!
音乐是快速转移能量的最简单方法。运动员经常在比赛前听某些歌曲以帮助刺激肾上腺素;艺术家听音乐以帮助他们的创意源源不断;许多作家在音乐的帮助下写作。
虽然音乐是理解这一概念的最简单方式，但它绝对不是让您充满活力的唯一方式。
通常，当我醒来时，我会掀开窗帘，让阳光照进房间。这是让您在早上第一件事充满活力的好方法。不过，我不会让雨水消耗我的精力。如果下雨，我会尝试充分意识到我面前的美丽，因此它也会产生积极的影响。
也许我会顺着窗外的几滴雨滴落下，或者看着我脚下的水坑里形成涟漪。无论哪种方式，我都完全在场。我发现如果你想以积极的方式感受能量，在场是最重要的。当你此时此地时，一切都是美丽的能量!
你怎样才能以积极的方式获得能量?
列出所有让您感觉良好的事情，并在您学习从更广泛的事物中获得能量时将其用作指南。
如果身处大自然能让您充满活力，请尝试在户外多花一点时间。如果太阳给你能量，花、树和动物很有可能也会这样做。
给我的生活带来正能量的一些事情包括：
瑜伽
打坐
创意写作
坚持梦想日记
阅读
专注感恩
为什么要关注正能量?
正能量是会传染的。当你不断从周围吸收正能量时，它就会在外面的世界中显现出来。
我的好朋友亚历克斯也许就是最好的例子。他是如此的临在，以至于他所做的每一件事都散发着美丽的能量。每个人都认识到这一点，每个人都喜欢和他在一起。他们以他的能量为食。
我无法开始告诉你有多少次人们告诉我关于亚历克斯让他们开心的故事，或者让他们微笑，或者只是让他们感觉良好。在与亚历克斯进行了多次深夜交谈之后，我可以分享的最好的建议就是充分了解此时此地。
为了给此刻可用的正能量腾出空间，你需要释放你从过去持有的负能量——无论是遥远的还是最近的。
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