良好关系的特征

我们与LCSW的个人和夫妻治疗师IrinaFirstein讨论了良好关系的关键特征以及如何识别和实施它们。

1.浪漫

如果Pinterest是任何迹象，那么理想情况下，你想约会并嫁给你的“最好的朋友”，但将关系与普通友谊区分开来的是浪漫。当你们一起谋划生活时，良好的人际关系不会吝啬浪漫。

“良好的关系是一种浪漫的伙伴关系，”Firstein说。“这意味着两个人能够成为生活中的伙伴，以及生活赋予他们的任务和事业。他们可以在项目上一起工作，拥有相同或相似的目标，在完成需要完成的事情时相互补充，并考虑到他们的能力。”

她补充说，“因此，他们之间的浪漫和色情联系非常重要。这体现在令人满意的性关系以及对有趣和浪漫的活动和姿态的高度重视，例如惊喜自发的计划、礼物和活动。”

无论你和你的伴侣看起来像什么浪漫——冰箱上的甜蜜便利贴或你工作时的性感短信——磨练它并尝试每天将它注入你们的关系中。

2.你们

彼此关心JimRohn曾经说过，“一个人关心另一个人代表了生命的最大价值”，这几乎定义了良好、健康的关系。

“在良好的关系中，会有真正的关心和关心对方的幸福和生活中的快乐，”Firstein说。“你希望你的伴侣在现实和可能的情况下感觉良好和快乐。这对双方来说都很重要。”

例如，当您争吵时，您仍然会感觉到您的伴侣在乎您的感受和意见。或者，当你的伴侣心情不好时，你会尽一切努力让他们振作起来，即使这意味着在他们发泄时倾听他们的声音。你们都为彼此的幸福而投入，这表明了。

3.交流很棒

双方都能畅所欲言地谈论他们的感受、想法和意见，并在这样做时感到难以置信的支持。

Firstein说：“你可以谈论任何事情，并被倾听，希望被理解，并在需要时得到安慰。”“让你的伴侣感受到你的支持和你的最大利益是非常重要的。”

在艰难时期以及关系中的“好”时期尤其如此。压抑情绪只会在以后引起冲突，因此确保您知道如何与您的伴侣交谈是良好关系的最重要特征之一。

4.脆弱被视为一种力量

与你的伴侣完全脆弱会让人感到不舒服，但它很可能是将你们的关系维系在一起的粘合剂。

Firstein说：“重要的是能够向你的伴侣展示最个人的、甚至是可耻的或只是脆弱的感受，并被'控制'而不是被嘲笑、拒绝或进一步羞辱。”“其中一些可能包括对你的另一半的依恋或吸引力和吸引力的不安全感。”

羞耻和恐惧往往会导致夫妻之间的权力斗争，这可能导致大爆发，并最终导致分手。能够与您的伴侣一起变得脆弱，可以让您与彼此建立更亲密、更信任的纽带。正如BreneBrown博士在她的著作《勇敢无畏》中所写，“感受就是脆弱。相信脆弱是一种弱点，就是相信感觉是一种弱点。由于担心成本太高而取消我们的情感生活，就是放弃赋予生活目的和意义的事物。”健康的关系让双方都能真实地闪耀，不加评判地分享他们内心深处的感受和恐惧。

5.你们彼此喜欢

约翰列侬说：“我们需要的只是爱，”但有时我们也只需要喜欢一个人。

“重要的不仅是你爱你的伴侣，而且你喜欢他们作为一个人，”Firstein说，“如果可能的话，欣赏和尊重他或她是件好事。这为联系带来了巨大的能量，并经常巩固联系。”这意味着，即使你们不在一起，你仍然会认为你的伴侣非常棒。他们让你开怀大笑，他们让你想成为一个更好的人，他们只是超级乐趣左右，因为他们是惊人的。

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