增加快乐因素的8种方法

几年前我住在圣莫尼卡时，我与一位女士建立了友谊，我从中学到了很多东西。她是一名瑜伽士、作家和演员。

有一天，她问我是否想和她一起去她的牙医办公室。她说有十五分钟的路程，但到那里需要四十五分钟。注意到时代的不同，我问了一个显而易见的问题。

“哦，”她说，“我总是走风景优美的路线。”

AbrahamHicks说：“将您的工作量减少30%，将您的乐趣负载增加30%，您的收入就会增加100%。并且您将提高10,000%的生产力(如果可以的话)。更多乐趣，更少挣扎——在所有方面取得更多成果。”

我的朋友做得很好。她总是选择风景优美的路线。我们要去哪里并不重要;她找到了一种让它变得神奇而有趣的方法。

无论是在蒙大拿州Babalu's的BananaCremePie聚会，还是在马里布的海滩上带着我们的笔记本郊游，我们今天的生活都很特别，无论我们希望明天去哪里。

我们认为，直到“到达那里”，我们才能开始享受我们所拥有的东西，但吸引力法则的基本前提是我们关注的东西会增长。那么，我们难道不想改善我们真正想要的那部分生活吗?

我们在生活中想要任何东西的唯一原因——更多的钱、更多的自由、更多的爱、更多的友谊——是我们认为如果我们拥有这些东西，我们会体验到更多的快乐。那么，为什么不现在就选择体验更多的快乐呢?

我邀请你问自己这个问题：我怎样才能在今天的生活中带来更多的魔力，让我可以期待更多的明天?

这不必花费很多钱。就在今天早上，我驱车前往最美丽的野花和红杉飞地，在树木繁茂的甲板上展开我的瑜伽垫并进行自己的瑜伽练习。

鸟儿在头顶飞翔，天空湛蓝，风吹过附近树的叶子，阳光普照，祝福着这一天。成本：一加仑汽油，2.97美元。快乐因素：高。

如果你不确定什么会增加你的快乐因素，我有一些建议：

1.本周决定去一个能让你的心歌唱的地方进行一次实地考察。

它可以是海洋、艺术开幕式、博物馆、公路旅行、卡拉OK之夜、音乐会、游乐园、高级餐厅、新的瑜伽工作室、天文台、空中飞人班、陶艺工作室。在您的日历上预订日期。让它成为你期待的东西。

2.举办欢乐派对。

不知道那是什么?好的。(我也没有)。弥补吧。决定它的规则。每个人都必须至少携带一份____________。每个人都必须分享____________。每个人都必须参与______________。计划一下。让它成为一顿便餐。玩得开心。

3.在预算上?拿起一本书，去享受当地的公园、湖泊或海洋。

拿一条毯子，打包野餐。享受你的下午。

4.在最后期限?了解他们在哪些地方提供WiFi并在您工作时享用一杯茶。

如果他们有户外座位，那就更好了。选择一个让您感觉像是在度假的地方。

5.属于当地的健身房吗?去体验他们的桑拿。

去放松你的肌肉，坐在按摩浴缸里，或者蒸桑拿。享受您的会员资格。

6.养狗?需要运动吗?在线搜索当地公园小径。

尝试一个你以前没有上过的。带水。探索。

7.住在湖边还是河边?了解租一艘独木舟或划桨船的费用。

打包野餐午餐并带一个朋友。划你的船。晒太阳。

8.喜欢开车?去探索下一个城镇。

探索他们的市区。看看当地艺术家在做什么。

我在当地的报纸上翻了翻，发现了一个叫万佛城的地方。我在地图上查了一下，发现它只有一个多小时的路程。

我带着我的数码相机开车去看看到底是怎么回事，发现那里有一整座佛教徒(还有一万名佛陀)，还有他们自己的小学和中学，包括男孩女孩和他们自己的素食餐厅。

他们的路牌上写着“慈悲之路”和“正念大道”等佛教价值观。我拍了照片并用它创作了一件艺术品。这是我最美妙的公路旅行之一，我只是通过跟随当地报纸的线索而发现的。

换句话说，当你下定决心去发现你的快乐时，你永远不知道一路上你会发现什么。但这不正是这一切的美妙之处吗?去了解一下?

找出。将您的娱乐负荷增加30%。沿着风景优美的路线前往下一个目的地，走向成功。通过注入一些魔法，加速你的快乐因素，让每一个普通的体验都变得非凡。

发挥创意。决定这对你来说是什么样的。它可以是更多的冒险，或者更多的平静，更多的玩耍，或者更多的创造力。不过，最重要的是它需要给你带来惊喜和愉悦。

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