明智地利用时间的40种方法
时间。它可以说是我们最有价值的商品。
与珍贵的宝石、贵金属和任何其他珍贵财产不同,时间不能用辛勤工作、金钱、尊严或我们的灵魂来囤积、收集、赚取或购买。无论我们是否选择将意义融入其中,它都会溜走。使用它或失去它,俗话说。
虽然我们都知道我们的生命在时空连续体中是多么有限,但我们有时表现得好像我们不知道时间的价值。当我们谈论我们如何消磨每天有限的时间时,我们会使用诸如花费、杀戮或浪费之类的词。
时间管理系统比比皆是,但我们仍然在充分利用每个日出时挣扎和犹豫。我们计划未来,却忽略了珍惜现在。纵然未来充满希望,我们也宁愿惆怅地回顾过去。
然而,对于我们中的许多人来说,一天中似乎没有足够的时间。我们将与生活相伴的一切都塞进二十四小时的滴答声中,与时间父亲讨价还价,天真地期望他屈服于我们的意志而坚决的意图,去生产更多、完成更多、成为更多。
我们在悖论中划桨,四肢摇摆,交易我们的生活质量,同时顽固地追求理想化的生活质量。
时间。就像世界上所有的宝藏一样,当我们到达最后一站时,我们无法带走它。我们中的一些人可能永远不愿意在我们拥有的时间里拥抱幸福。
对于我们其他人来说,这里有一些方法可以改善我们与时间的关系。(有些事情可能看起来是矛盾的。这证明了我们与时间关系的复杂性。)
狂欢一场
活在当下。
实践爱在行动。
克制着急于求成的冲动。
单任务。
做一些能带来快乐并且几乎不需要努力的事情。
当你是认真的时候说是。
没做什么。相反,玩。
偷它
只为自己划出一大段时间。
出现,但不要逗留。
放假一天。
早点起床/晚点睡觉。(不推荐习惯性睡眠不足。更好的睡眠是。)
将任务委派给您的孩子(即收拾玩具、整理床铺等)。
推迟最后期限。
双重任务(即和朋友一起去远足,一项照顾你生活的两个方面——社交和身体——的活动)。
凶猛
只做那些重要的事情。
限制(不完全切断)闲逛时间。
结束一段无处可去的对话/关系。
停止做不会带来快乐或结果的事情。
取消承诺。
跳过任务。
沉默一切干扰。
选择任务或路径。不要松懈。重点。
说不。
唤起你内心的圣人
花一点时间列出您想要完成的任务,同时对完成每个项目需要多长时间保持现实。
迟到/早退(又名突进/突进——不推荐用于一对一会议)。
出现在重要的事情上。
继续做有效的事情。
多任务(洗衣、洗碗、Crockpot和Roomba/iRobot同时工作良好,几乎没有戏剧性)。
利用中间时间(即在约会之间偷偷打一个重要的两分钟电话,花几分钟时间进行微冥想)。
仅在您准备好时才响应/参与。
让效率自然提升(不要强求)。
只做那些有紧迫期限的事情。
屏蔽电话/扫描电子邮件。
与另一位监工合作,轮流互相帮助。
让家务活变得有趣(启动GloriaGaynor的IWillSurvive,跳舞并锻炼身体)。
屈服于它的力量
寻求帮助(聘请专业人士或实习生或招募志愿者)。
让杂务滑动(放松对清洁的定义/期望)。
顺其自然(皱纹、抖动、疣等等)。
放下内疚,享受每一秒。
你与时间有健康的关系吗?你有哪些与时间和平相处的方法?
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