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写你的故事5种探索你的世界的方法

导读 过去的一年是巨大的自我发现之一。有一天,经过九年非常笔直的金融道路后,我突然意识到我不再想成为一名企业银行家。相反,我想每天早上醒
音频解说

过去的一年是巨大的自我发现之一。有一天,经过九年非常笔直的金融道路后,我突然意识到我不再想成为一名企业银行家。

相反,我想每天早上醒来时都有一个更大的目标——了解我是谁以及我在这种企业生活方式之外的立场。

从那天起,我似乎在寻找我的故事的无聊追求中。我什至认真地讨论过搬出这个国家是为了塑造性格并扩展我的旅程。

虽然我自己的故事仍然留在序言中,但我在几个月的沉思中意识到,我们无法通过匆忙的过程或不断的过度分析来发现我们的个人小说。

相反,它是我们的日常经验和我们从他们那里获得的智慧的结合,塑造了我们的意义。

我们都有一个真正独特的故事,但我们不必急于编写或创建它。当我们开始生活而不是总是试图弄清楚它时,我们的故事——我们的意义,我们的目的——将以惊人的方式呈现出来。

以下是我发现有助于探索我的世界的五项活动:

1. 每天分享三个“感恩之言”。

意识到现在就在你身边的礼物和丰富,你的一天和生活可以立即改变,这是非常了不起的。

通过短信、电子邮件或一个很好的老式电话与姐妹、朋友、男朋友或其他任何与您亲近的人就您感激的事情写下一行。

这可能是一件简单的事情——例如,在酷热的天气中,您如何在汽车中使用交流电。感恩的方法会唤醒你去看看今天存在于你面前的世界,从而带来更快乐、更光明、更有意义的日子。

2. 探索对比练习。

如果你像我一样喜欢熬夜,每天晚上 11:00 就会精力充沛,并设法找到一些东西,任何东西,让你在睡前保持忙碌。

我最近(而且不容易)在 10:00 开始睡觉。这样,我可以在早上起床跑步或参加旋转课,然后在开始通勤之前进行晨间冥想。

从日出到我在上午中旬提高的生产力水平,在新的时间醒来,我对这一天的外观和感觉有何不同感到敬畏。

如果你是一个早起的人,试着熬夜到午夜,注意你周围的不同。或者,如果您喜欢在晚上散步作为锻炼团的一部分,那么如果您在健身房尝试新的嘻哈课程会怎样?

当通过细微的调整探索一天中您没有意识到的其他部分时,一个全新的发现和观点可能会浮出水面。

3. 致力于三十天的卓越。

今年我和丈夫做了一个有趣的活动,练习三十天的卓越。从“三十天准时睡觉”到“三十天每天五分钟的冥想”,再到“三十天注意我们的态度和我们分享的东西”,我们已经做了所有事情。

致力于三十天的卓越以养成习惯可以改善您的世界。它将为您提供能量和灵感,让您在探索之旅中迈出下一步。

4. 写一个“我想要……”的清单。

有大量的文章和书籍是关于知道你想用你的生活做什么。我在这里重复这个重要的练习:在一张纸或你的日记的顶部写下“我想要……”,然后开始写作,不要停下来思考。

把这份清单放在你的床边,每天重新审视。通过调整准确地知道您想要什么,您将能够在看到它时识别它,而不会在没有通知的情况下经过。

5. 创建灵感板。

我对卡片很着迷。从我还是个小女孩的时候起,我就会为每个场合和我周围的每个人从头开始制作卡片。

在我年轻的时候,我们经常有家人从台湾来访。我总是带着一张个性化的卡片出现在机场,欢迎客人到镇上。

现在,二十多年后,我仍然喜欢卡片。我没有创造它们,而是收集它们。我喜欢在卡片商店中寻找有意义的信息和报价。我最近购买了一张空白画布,将其中的每张卡片都粘贴在一个正方形中,然后将其挂在家庭办公室的某个地方。我每天都会重新审视它们以保持灵感。

是什么激励你?这是你曾经去过的地方的照片吗?您想要度假的旅游杂志上的图片?或者也许是您最喜欢的艺术家的 CD 封面?创建一个灵感板,每天访问它,让它对你说话。

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