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生活只发生在你身上吗

导读 生活只是发生在你身上吗?建议很多人每天早上起床、淋浴、穿衣、吃早餐、上班、回家、吃晚饭、看电视、睡觉,然后从周一到周一重复相同的过
音频解说

生活只是发生在你身上吗?

建议很多人每天早上起床、淋浴、穿衣、吃早餐、上班、回家、吃晚饭、看电视、睡觉,然后从周一到周一重复相同的过程,这样是否安全?星期五,从来没有完全意识到他们在做什么?

上面列出的事件对某些人来说可能有所不同,但要点仍然相同。生活只是发生在你身上,还是你有意识地提前计划你的日子?

您大部分时间都在自动驾驶仪上过着生活吗?

盘点一下你的日常生活,问问自己在情感上和身体上是否与上个月、一年甚至十年的情况相同。

很容易排除在你生命的大部分时间里都处于自动驾驶状态的想法。但是,如果您没有有意识地为繁荣、成功和幸福的生活创造理想的结果,那么您就没有发挥出真正的潜力。

我知道我们每个人都有每天必须承担的某些责任,而且我当然不是建议我们忽略这些责任而去追逐我们的梦想而不首先关注它们。不过,我要说的是,您也对自己负有责任。

你需要问的问题是,当你回顾十年、二十年或三十年后,如果一切都没有改变,你是否会尊重你在生活中做出的决定。毫无疑问,三十年后你的生活会有所不同;但它是因为你控制了,还是因为生活刚刚改变(就像它那样)并且你顺其自然?

我遇到过很多人,他们甚至还没有达到自己的能力范围。最糟糕的是,他们不做任何努力来改变他们的处境。他们显然想要过上更好的生活,但就好像他们希望事情会神奇地变得更好。

也有很多人说服自己,生活太艰难,好事只发生在少数人身上,或者说有些人只是运气好,生活偏爱某些人而不偏爱其他人。幸运的是,事实并非如此。

我们都是自己命运的主人,如果你把工作投入进去,你无疑会看到积极的结果。

让你的生活变得更好并不是一下子就完全改变一切。为自己创造更美好生活的第一步是有意识地意识到你前进的方向。

你做出的选择会产生后果,你的想法会影响你做出的选择。所以,如果你想改变你的生活,最好的起点就是改变你的想法。

当我们对自己的想法和随后的行动承担全部责任时,我们永远不会因为我们今天的生活而责怪任何人或任何事情。影响我们生活的不是外面发生的事情;我们对外界发生的事情的反应会影响我们的生活。

想象一下,两个人看着任何给定的情况,但都有不同的反应。这两个人如何看待事件将决定他们的经历。因此,这种体验在两个人的头脑中创造了一个不同的现实。

这就是生活的运作方式:我们的解释和经历是我们反应的直接结果。如果我们相信生活是艰难的,那么你猜怎么着——它会是什么。

如果我们想改变我们的生活,我们需要从自己做起,第一步是控制我们的思想。

如果您之前没有有意识地努力监控您的想法,那么您可能不会意识到您的思想在编造自己的故事,并且在您真正控制之前您无法控制。我要推荐一个我自己用过的强大的练习。

在这三十天里,你必须有意识地努力去挑战你的消极想法,从而对你的未来产生更强的控制感。

每次你注意到一个消极的想法时,用更积极的观点代替它。

每当您发现自己在怀疑自己时,请按照上述方法进行操作,并用相反的积极想法代替。

每天几次,停止你正在做的事情并注意你的感受;然后,问问自己你在想什么。你的想法会影响你的感受。

不要以任何理由批评任何人,无论是当面还是在你的头脑中。这是一个人可以拥有的最大的破坏能量的消极思维过程之一;几乎每个人都在日常生活中这样做。

每天有意识地努力赞美某人,即使是最简单的事情。对某人的简单评论就可以创造他们的一天。根据评论,它也可以破坏他们的一天。言语是有力量的,它们可以改变生活。

这些练习帮助我更加意识到自己的思想,从而更好地了解它限制我的频率。如果你在每一步都努力工作,你会看到变化。除了我们赋予它们的力量之外,我们的思想没有任何力量。

你不是你的头脑,你是能够控制头脑所想的人。对你的想法负责,然后对你创造的生活负责。一个想法,一个决定,一次一个行动。

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