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追求和平为什么很难找到宁静

导读 在办公室又忙碌了一天之后,那天晚上我躺在浴缸里。当我坐在泡泡里时,我能感觉到我的紧张情绪在上升。我尽我最大的努力去阻止隔壁房间洗衣

在办公室又忙碌了一天之后,那天晚上我躺在浴缸里。当我坐在泡泡里时,我能感觉到我的紧张情绪在上升。我尽我最大的努力去阻止隔壁房间洗衣机的撞击声和楼上公寓传来的巨大的跺脚脚步声。

突然之间,这种和平的款待开始感觉更像是一场意志的较量——我与世界的对抗。

这让我想到:我们要走多远才能追求和平?

不可否认,我们生活在一个了不起的时代。在我们的一生中,我们已经看到了我们祖父母做梦都想不到的前所未有的变化和技术发展。

我可以立即与我移民后最好的朋友分享照片。我可以从公园管理我的工作电子邮件。我什至可以“戳”我在不同大陆上的老旅行伙伴。我们真的很幸运,不是吗?

你有没有发现自己想知道为什么当我们拥有所有这些可以帮助我们更快地完成所有事情的技术时,我们从未感到如此忙碌、疯狂和短缺?或者为什么我们想大喊停止世界——我需要下车!? 我当然愿意。

所以我们拿出我们的待办事项清单,找到终点,就在杂货店购物的下方,我们添加了神奇的、难以捉摸的、看似不可能的找到平静。

也许下周二会有时间把孩子送到学校和从兽医那里接狗。只是也许。

从那里我开始了对和平的追求。在这段旅程中,我有各种各样的同伴:痛苦的短暂注意力、易怒的倾向、未被承认的非理性思维模式,以及对他人的过度责任感。

当我们一起出发去追寻我们难以捉摸的猎物——和平时,我们组成了一个多么快乐的群体!

旅程花了数年,看到我们沿着一条人迹罕至的道路开始,从咬紧牙关的泡泡浴开始——因为我们无法完全放松而感到内疚——到瑜伽课,在那里我们假装没有听到警笛声,我们在树上保持平衡姿势。

决心不被推迟,我和我的精神伙伴报名参加了正念课程并定期参加,尽管准时下班然后在高峰时间与交通作斗争的压力让我们感到紧张。

我们发现自己在问“这种平静在哪里——这种盘腿坐在阳光普照的岩石上的宁静?” 到底是哪里来的?

当我们尝试念佛时,它不在那里。当我们与贵格会教徒一起默默祈祷时,它不在那里。它不在整体撤退行程中,我们在有机健康食品网站上也找不到。

我们到处寻找,非常努力地尝试,但失败了,因此证明在当今繁忙的社会中寻找和平是不可能的。

直到有一天我们上班,我们已经受够了——我,我短暂的注意力,我的烦躁,我的非理性思维模式,以及我对他人的义务。

我们一起冲出去,把办公室的混乱抛在脑后,花了整个午休时间步行。而不仅仅是走路;我们喃喃自语,我们担心,我们分担责任,我们为早上的失败而苦恼。

然后发生了一件好事,紧接着发生了一件不太好的事情。

突然,我们注意到春天的第一朵花。这是一个信号——万岁!终于有一个真实的、生动的迹象表明放慢脚步是有回报的。

我们走上前去观看、欣赏和闻到这个象征黑暗消退和光明初现的美丽象征。怀着越来越高的期待,我们伸出手向前迈进——直接进入了一大堆狗屎。

现在这可以采用两种方式之一。我们会将此视为厄运和悲观的第二个迹象,表明美好的事物总是受到污染吗?或者,我们会不会擦了擦鞋子,一笑而过,然后说“我可能踩到了狗屎,但至少我见过春天的第一朵花”?

然后它击中了我:如果我一直等待世界给我它,同时用我的思想扼杀它,我将永远无法找到和平。

毕竟这不是我对抗世界的情况。只是我反对我。

意识到我可以让我的短暂注意力集中,烦躁,非理性思维模式和义务感消失,在那短暂的时刻,我感到与世界和平相处。那一刻,我独自站在脏鞋里,感到快乐和释然。

当然,我不得不回到办公室;我忘记了伟大的和平追求,并在途中接了我的同伴。但是那个微小的、转瞬即逝的时刻让我看到了一些东西。

和平不是让自己与世界隔绝,穿着白色莱卡来念诵。这不是要找到一块阳光普照的岩石并盘腿坐在那里。当您意识到虽然此时此地并不完美,但它非常好时,这是对微小时刻的认可。

我没有通过追捕来找到平静。瑜伽和冥想老师没有给我鞠躬。我没有设法将它添加到我的待办事项列表中,然后将其从我的待办事项列表中划掉。我发现它一直在那里,在我体内。我只好把它放出来。如果你往里面看,我很确定你也可以在那里找到它。

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