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6小贴士为有远大梦想的人提供工作生活平衡

导读 我认识的绝大多数人都有两种不同类型的工作:一种是支付账单的工作,另一种是他们全力以赴的工作。对于某些人来说,这些是一回事,但通常需

我认识的绝大多数人都有两种不同类型的工作:一种是支付账单的工作,另一种是他们全力以赴的工作。

对于某些人来说,这些是一回事,但通常需要时间、奉献精神以及模糊区分工作和社交生活的传统界限的意愿。

因为让我们面对现实:做自己喜欢的事情来谋生并不总是那么容易。

第一个挑战是弄清楚那是什么,而且根据其他人的想法和我们迄今为止所做的事情,我们认为我们应该做什么,这通常会变得复杂。

下一步是弄清楚如何聪明地做到这一点。决定要经营一个在线健身、美容或个人发展帝国,这一切都很好,但除非你有独特的价值主张,并且对谁需要你的服务以及为什么需要有一个明确的认识,否则你最终可能只会旋转你的轮子。

然后是最简单的部分,同时也是最难的部分:选择每天为梦想而努力,知道没有保证,并且可能需要很长时间才能取得那种让您全身心投入的进步-时间精力到你的激情。

这是我在小佛陀的经历,对于那些联系我寻求博客帮助的人也是如此。每个人都希望有更多的自由去做他们喜欢的事情,少做他们不喜欢的事情。

使这种情况变得复杂的是,将激情转化为工作有时会剥夺其中的乐趣,尤其是当您放弃现在的自由而追求明天的自由时。

真的,这就是当我们把时间挤满了几乎没有时间玩耍和减压的任务时,我们正在做的事情:我们决定明天的可能性比今天的更重要。

那么,平衡点是什么?

你如何让自己有足够的时间来创造你想象的东西——不管它可能是什么——同时也为放松、自发性、联系和简单的存在行为留出空间?

我最近在小佛的 Facebook 页面上问:“你如何平衡工作/生活?” 我选择了最能引起我共鸣的回复,并用它们来塑造这篇文章:

1. 保持你的方法灵活。

每天都有新的问题和新的解决方案。有时,一种解决方案有效,而其他时间则另一种解决方案有效。~阿米特·巴蒂亚

说“我永远不会在 8:00 之后查看电子邮件”或“周末是无工作的日子”,这一切都很好。但是当灵感在 9:00 或星期六早上来袭时会发生什么?如果你和我一样,当你有一个想法时,你可能会觉得有必要采取行动。

为什么要强迫自己遵守任意确定的放松时间表?更现实的方法可能是制定一般准则,然后监控您在其中的工作方式并根据需要进行调整。

如果您在周一或周二早上过度劳累,请有意识地决定晚上腾出时间与朋友共进晚餐或只是放松一下。如果需要,请将其放入您的日历中。目标不一定是每一天看起来都一样;这是为了平衡整体。

有时,当您朝着新的项目热情而努力时,它需要的工作比理想中的要多。如果您为自己需要和享受的事情腾出时间,那么投入更长的时间并不一定意味着完全缺乏平衡。

2. 定义不可谈判的事物。

每天锻炼,健康饮食,每晚至少睡七小时不少于六小时。一致性对我来说是关键。~比利·乔·海勒

虽然每一天都不同,但它有助于确定您不想牺牲哪些东西。如果你不提前确定这些事情,你可能会发现它们一点一点地滑落,同时你把自己拉向不同的方向,因为你从来没有承诺不让这种情况发生。

这就是我去年练习瑜伽时发生的情况。六年来,瑜伽是我生命中最大的乐趣之一。当我开始写我的书时,我慢慢地把它从每周五天减少到四天、三天、两天,再到早上拉伸,到有时间的时候拉伸。我现在正在让瑜伽回到我的生活中,因为它在我目前的生活方式中很有意义。

以最低的公分母考虑它可能会有所帮助。每天进行 2 小时的锻炼或 1 小时的冥想有点令人窒息,但您可能会承诺步行 20 分钟或深呼吸 5 分钟。

3. 接受不完美和混乱。

放弃一个领域的完美,在你的生活中拥有另一个领域。~梅兰妮·格林伯格博士

没有完美的博客文章、绘画、设计、网站、演示或项目。在某个时候,我们需要能够离开我们正在做的任何事情,知道它可能还没有完成——即使我们稍后完成,它可能仍然感觉没有完成。

有时,我会花费数小时为博客文章搜索照片,为杂志调整文章,并清理收件箱,在坚持高标准时感到一种控制感。

我一直在学习接受不完整的混乱,这样我就可以继续前进或把一些东西放在一边,在我照顾好我的其他需求之后。

4. 放下小事。

不要担心某些小事。请记住,此生只是一程。坐下来享受吧。当你不那么担心时,你终于可以过上自己的生活,当你不去看待它时,平衡就会显现出来。~金范比岑

很多时候,渗入我们社交时间的并不是工作本身。这是我们无法停止思考的与工作相关的事件。

如果你正在做大事,总会有小火需要扑灭。要记住的重要一点是它们是迷你的;如果他们能等到明天或更晚,你就可以放手,相信他们会被扑灭。

客户会接到电话。客户将获得退款。助理将获得帮助。冲突将得到解决。如果不是什么大问题,那就不值得考虑了。如果这是一件大事,那么在您对此无能为力的时候不值得考虑。

5.让自己达到心流。

从事我正在做的任何事情,无论何时。我所做的全心全意让我充满活力,无论那是什么。只有当我进入了通过一件事才能完成下一件事的模式时,我才会感到筋疲力尽和不知所措。〜你的名单(詹姆斯麦克马洪和劳伦罗森菲尔德)

最终目标是在你正在做的任何事情中都在场。因此,如果您正在工作,请全神贯注,以至于您完全忘记了时间。当你把你所拥有的一切都投入到你的工作中时,你更有可能创造出为其他人提供价值的东西,这最终让你可以全职做这件事。

这同样适用于你的社交生活。让自己完全在原地。如果你发现你的思绪在你需要做的事情上徘徊,调整你的感官。专注于景观、声音、气味和身临其境的感觉。这是您及时充分体验这一刻的唯一机会。它永远不会再来了。

如果你一直在思考你以后需要做什么,你将永远不会珍惜你现在要做的事情。允许自己集中注意力。

6. 不要把所有的鸡蛋都放在收件箱里。

关键是不要期望超过工作实际所能提供的。虽然享受工作很重要,但你不能指望它满足方方面面(激情、社交、娱乐等)~Melissa Mizer Wilhel

如果你仅仅根据你的专业角色和你的作品来确定自己,你很可能会让自己失望。不仅仅是业务上没有保证;而是我们天生想要在生活中获得更多,而要体验的不仅仅是实现的行为。

有爱与被爱的感觉;尝试新事物并允许自己跌倒、爬起来和成长的兴奋;有一种随心所欲的感觉,让当下时刻将您带入您可能永远不会选择的情况。

在过去的几年里,我对小佛有强烈的认同感。当您将自己臣服于创作并致力于对其可能成为的强大而不断发展的愿景时,这是不可避免的。

但我提醒自己,我所做的不仅仅是在网络上所做的。如果明天是我最后一天上网,我的生活仍然很充实——我还有朋友、家人、瑜伽和无数的冒险经历。

大家都这样做。所以继续专注于那个梦想,即使它需要你更努力地工作。请记住:您花时间培养自己和人际关系都会使您恢复活力,并为您为世界增加的价值提供动力。

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