最近，我与一个很快变得敌对和指责的人进行了假设性的对话。我们就叫她简吧。我的第一反应是防御，但后来我意识到这个话题对简来说很生疏，而且表面之下很可能发生了一些事情。
通常，当人们看似无缘无故好斗时，就会有一些潜在的痛苦助长它。
当我们找到事情的根源时，我了解到简对她曾经爱过的人保持着愤怒，她感到一种强烈的冲动需要说服人们相信另一个人是错的。
既然她承认她一直感到沮丧、孤独和无助，我觉得至少有义务帮助她从不同的角度看待事物。但这最终证明是徒劳的。
她致力于生气和受伤，她想要我从我这里得到的只是证明她是有道理的。
我一直在回想我十八岁时的感受，重温青春期虐待的场景，直到二十多岁我都拒绝放弃。我在愤怒中度过了数年，因为我觉得自己是一个受害者，对那种令人欣慰的正义感的任何威胁只会让我更加愤怒。
记得我伤害了自己是多么严重和不必要的伤害，我觉得我必须帮助她放手。我想帮助她摆脱她自己的方式。我想让她做我很久没做的事情。
看到那种对痛苦的顽固、苦涩的承诺，让我想起了当我意识到自己伤害自己比任何人都更严重时我对自己是多么愤怒——当我意识到自己喜欢成为受害者、受到怜悯、关注时，我感到多么羞愧，和(感觉就像)爱。
突然间，我意识到我不只是想帮助简;我也在评判我以前的自己。
那种内在的冲突——那些混乱的感觉和混合的动机——会让她很难提供那种公正的、充满爱的支持，让她形成自己的洞察力，如果事实上，她已经准备好形成它们。
当人们觉得有人看不起他们或投射到他们身上时，他们很少愿意接受真正的帮助。当我们还没有准备好时，我们都不想感到被评判、误解或被迫相信某事。
那么，做我们想要的吗?当人们在挣扎和抗拒帮助时，是什么帮助他们创造改变?
由于我一直站在桌子的两边——而且我对两者都感到同样无能为力——我决定问微佛脸书社区，“你如何帮助一个不会自助的人?”
一些引起我共鸣的答案包括：
1.首先，检查自己。他们真的需要帮助吗，还是你在潜意识里或以其他方式推动某些议程?其次，让他们知道你在那里。第三，给他们一个榜样。~卡尔·B·萨拉查
2.人们必须到他们需要去的地方去学习。你不能帮助一个不愿意的人。但是你可以通过它来爱他们。发送光和爱，并将它们保存在你的心灵空间。当我准备好并愿意时，我不得不撞到自己的底部和死胡同才能转身爬回来。~凯伦布莱克
3.我们可以停止判断人，假设他们不是在帮助自己。也许无助是他们走出舒适区的标志。如果我们想提供帮助，我们可以做一些积极的事情，例如：给他们一些鼓励或与他们讨论情况，让他们自己的直觉发现帮助自己的最佳方式。~桑托什·纳格
4.检查你对他们选择的依恋。他们的挑战和选择是他们的人生教训，而不是你的。您是否想帮助他们说出一些您需要学习的关于您的事情?~苏珊麦考特
5.你可以通过陪伴和支持来帮助他们。你仍然可以播种。大多数人的思想都如此受限制，几乎不可能对他们的世界有所了解。所以只要微笑、点头、提出建议，如果它没有帮助，那么不要后悔，因为你已经尝试过了。~跳过布兰克利
6.不要启用它们。将工具放在他们手中以帮助自己，向他们展示如何使用它们，退后一步，并在他们绊倒时在那里。在他们跌倒时爱他们。反复重复。~水晶布德罗
7.你不能让人们成为你希望他们成为的人，你也不能决定什么对他们最好。你只能自己选择。can't和won't之间存在巨大差异。不能可以开放的帮助。不会不会是你的问题。最好的事情是不会可能不总是不会。希望如此。~MelodeeLukaKardash
8.爱他们，直到他们学会爱自己。~琥珀味纳赫特
9.不要试图让他们像你认为的那样生活......其他人的生活方式不是我们可以控制的，而是要学习的。~水晶斯维登
10.放手。他们必须帮助自己并承担责任。~ViengxayJimenez
11.他们的道路不是你的，谁能说他们此时此刻不是他们需要去的地方?~菲奥娜·伯杰·马奥内
12.关注自己的幸福(边界)，以便在他们寻求帮助时提供稳定的支持。无论观看有多困难，都允许他们进行自己的过程。操纵他们的旅程既不是我们的权利，也不是我们的责任。~罗宾威廉姆斯
13.不会自助的人通常不信任他人或自己。在他们这样做之前，通过成为朋友来帮助他们，但不要与他们进行疯狂的行为。~杰瑞琳艾伦
14.当我们自负时，我们怎么知道那个人还没有在做他们的工作?有时，“帮助”某人，意味着让他们独自一人……有时，您只是通过做自己并治愈自己的东西来帮助他人，这样其他人就可以看到变化并知道这是可能的。我找到的帮助他人的最好方法就是尽可能地做到真实。剩下的，好吧，不关我的事。~艾米斯科特
15.不要背弃他们。接受他们的本质，缺陷和所有，然后自己决定是否值得。如果是这样，耐心是一种美德。如果没有，那么请伸出手，但也要注意自己。不需要两个不会自助的人。~四月矛
16.支持很重要。与您的朋友交谈不要在他们经历困难时离开他们，当您经历困难时您将需要他们。~罗斯敏·班吉
17.帮助他们了解他们的行为如何影响他人(孩子、配偶或父母)。~埃洛伊丝·卡布拉尔
18.打开门。当他们准备好时，他们会走过它。~德文帕尔默
19.成为榜样。向他们展示你修养和珍惜自己的生活是怎样的。~史蒂文卢
20.保持坚强!用你的力量来对抗他们的弱点。这需要时间。〜劳里斯塔尔鲟鱼
我最终告诉简在我的脑海里到底发生了什么——多年来我是如何坚持不公平的，并在这个过程中错过了很多生活。我承认她是一个不同的人。然后我告诉她，我不会对她发生的事情以及适合她的事情做任何假设或判断，但如果她想说话，我就在这里。
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