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控制你内心的控制狂低效率的艺术

导读 我一直是个控制狂。但我已经学会了控制它!我天生就有能力通过任务、活动、项目、问题、谜题或挑战快速设想最有效的方式。这使我对许多人有

我一直是个控制狂。但我已经学会了控制它!

我天生就有能力通过任务、活动、项目、问题、谜题或挑战快速设想最有效的方式。这使我对许多人有用,尤其是在我的工作场所。

但它也会让人发疯。尤其是当我期望其他人接受我知道最有效、最快、最有效的方法时。

我的搭档有时会提醒我,“这并不总是为了高效!”

我从来不擅长委派。我宁愿把工作做好。如果我将任务委派给其他人,它就不会以“最佳”方式完成,对吧!无论如何,我可能最终会重新做,对吗?

我一直追求完美。“任何值得做的事情都值得做对。” 这句话从小就被我灌输了。这是一个很好的哲学,但有时我走得太远了。

是的,它影响了人际关系。争论我伴侣的家政风格。经常霸道。正在控制。以自己的方式想要东西。评论别人是如何做事的。“嘿,我知道一种更好的方法……” 叹息。

我一直以为我是有帮助的!

事实证明,我真的不是,并非总是如此,不适合某些人。我终于开始明白,有些人觉得我的控制角色很烦人。

我开始意识到每个人都有自己做事的“最佳方式”。

这是我摆脱控制狂之路的一个重要发现——终于听到我的方式对于其他人来说往往不是最愉快的方式。也许我的方法很有效,但不一定理想。对于他们。

那个怎么样!

我是如何放开完美小姐的

在我第一次婚姻结束时,我不得不承认我的“我知道最好的方法”的态度可能导致了它的消亡。我开始了个人挑战,以忘记旧的行为。

我发现了一个新事物是完美的——完全不完美。

首先,我深情地承认我的控制狂角色,因为她对我和我都很好。然后我接受了她正式成为我的过去。我终于让她走了。

老实说,那一刻真是松了一口气。

我曾经是关于“我的方式或高速公路”,现在我更喜欢,“我的高速公路有各种新的曲折需要探索。”

当开车的人长途跋涉到达目的地时,我开始享受当乘客的感觉,因为他们没有预先计划路线。替代路线可能会令人愉快。从字面上看,也从比喻上讲。

我开始“让”其他人按照他们的方式做事——并观察和学习,同时对他们可能采取的“更好”方式保持沉默。(在这里嘲笑自己说“让”和“更好”——控制狂的短语仍然潜伏在里面!)

是的,我仍然经常设想一种“更好”的方式,但我开始同样欣赏替代方式。

我开始乐于倾听和尝试其他人的做事方式。现在我停下来倾听,而不是直接提出我的解决方案。

打扫房间现在完全是我搭档的任务。我已经学会耐心地等待他的下一个清洁日,即使可爱的小尘兔从角落里跳出来嘲笑我不关心他们的存在。我曾经提醒过他,但我也放弃了这样做。什么时候打扫房子完全是他的决定,而不是我的决定。我可以与偶尔未整理的床共存。洗完衣服后,我什至可以忍受把里外翻的袜子和 T 恤收起来!

当我们不尝试以最有效或最直接的方式从 A 到 B 时,我们会发现令人惊奇的事情。

当她试图接管我的想法时,我越来越善于听到完美的小小姐。我现在可以嘲笑自己并继续前进,而无需满足她的要求。她不再控制,那个善意的控制狂。

老实说,对我来说,这不一定是一种更轻松的生活方式——但——但它肯定更适合人际关系和顺其自然。

有些日子我实际上专注于没有有效地做事。

这是一个很好的退休态度,这些天我都在学习如何退休。好消息是,我也不需要这样做“正确”。相反,我阅读并聆听其他人对退休的看法,并尝试他们的方式。效果很好!

我的搭档说:“关于退休我需要知道的一切,我都在向我的猫学习。” 我喜欢这种猫科动物的方式。没有控制。没有效率。只是轻松的享受。

但我仍然可以控制一些事情。

如果他们要完成,仍然有很多事情依赖我。现在我把控制狂的角色集中在那些事情上。有时它们是我承诺要做的事情。大多数情况下,它们是其他人不关心的事情,甚至没有人会注意到它们是否完成。

我会承认的。有时候,我渴望有一种掌控一切的感觉。我重新定义了这种渴望。我已经决定,对我来说,这真的是一种完成某事的渴望。

对控制的渴望实际上是对我们在完成某事和/或做好某事时所获得的成就感的渴望。

当这种渴望出现时,我会让自己从事当前的艺术项目或出去散散步。或者我处理我的待办事项清单上的一些项目。这份清单很特别,因为我是唯一可以控制这些事情是否(以及如何)完成的人。

然而,从清单上划掉一些东西感觉很好。工作完成。完全按照我想要的方式完成。

以这种方式满足我对控制欲的一个令人愉快的副作用是我不再拖延了。我控制我的回避并处理我的清单。

所以,实际上,只要是关于我和我自己的活动,我想控制什么就可以控制。我的控制狂不再对其他人产生负面影响。这是双赢的。

我在《不再完美小姐》的道路上学到的东西:

1. 倾听人们的想法和说法。他们的想法和我的一样重要,甚至更重要。

2.“任何值得做的事情都值得做。” 时期。

3. 对其他的做事方式完全开放。总有新的东西要学。

4. 不做完美主义者绝对没问题。在实践中,完美并不是人们想象的那样。如果我关心我的人际关系就不会。

5. 期望别人完美是失去朋友和疏远同事的好方法。

6.“它不一定总是高效的。”

7. 有目的地寻找一种我通常不会想到的方法,可以带来冒险和发现以及有趣的享受。

8. 只是为了改变,计划而不是制定计划。继续前进,看看情况如何。

9. 先听。思考。多听听。只有在那之后,才可以说出我的想法或发表我的意见。

10.有时我的方法是个好方法。但是其他人可以自行决定,无需我的帮助。提出我的想法是可以的;对他们强硬或坚持是不好的。

11. 我不必负责把事情做好。当其他人站出来负责时,我可以优雅地接受。事实上,我喜欢鼓励他们前进。

12.当我观察别人的做事方式时,我绝对会学到新的东西。我喜欢跟随他们的道路作为改变我自己的道路。

13.顺其自然。

14. 我并不完美,从来都不是,也永远不会是。

15. 与他人合作比努力控制他们有趣得多。

16. 我从不迷恋结果,只迷恋实现目标的过程。我现在也很享受不被这个过程所吸引。

17. 放弃控制权与取得控制权一样有回报和强大。

18. 猫有所有的答案。

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