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当你没有长大的时候如何敞开心扉去爱

导读 我一直是一个渴望爱和关注的人。这并不是说我心甘情愿地接受了爱——事实上恰恰相反。如果有人决定喜欢甚至爱我,他们将不得不通过障碍的道

我一直是一个渴望爱和关注的人。这并不是说我心甘情愿地接受了爱——事实上恰恰相反。

如果有人决定喜欢甚至爱我,他们将不得不通过障碍的道路,在每个角落被推,拉和测试。只有到了终点线,他们才会得到我的认可。

可以想象,这淘汰了许多潜在的朋友和合作伙伴,我经常感到孤独和失望。

我无法轻易接受爱情的根源,要追溯到我的童年。

我妈妈无法与我联系。她在模特生涯的高峰期怀孕了。生完孩子后,她的事业就枯竭了。她憎恨婴儿所吸引的注意力,除此之外,她还对麻醉品上瘾。

在我母亲告诉我她感觉不到爱并以我为耻的情况下长大,这让我迫切希望成为一个完美的女儿。我会不遗余力地证明自己的价值,甚至与她一起吸毒作为一种联系方式。

我十五岁的时候,她起身离开,没有再见,留下我和继父在一起,还有一种压倒性的失败感。

如果我自己的母亲不能爱我,其他人怎么会,为什么会爱我?

妈妈走后,我通过药物和控制来掩饰我的痛苦。毒品提供了一个即时的、紧密联系的社交网络。我试图通过自残来控制自己。我的生活就这样持续了十年。我讨厌自己,我害怕让任何人进来。

这些年来,我在康复中心做了几次工作,护士和精神科医生在那里为我努力工作。

我几乎会屈服并与这些人建立联系;然而,当离开这些机构的时候,我又会发现自己又是一个人。

我非常渴望一段爱情关系和一份事业。我的战斗阻碍了我实现任何目标。

幸运的是,通过在顶级寄宿学校度过的童年,我接受了极好的教育。这只是摆脱这个我一生中大部分时间都在旋转的恶性循环的问题。

我已经戒了毒,却沉迷于自怜。治疗告诉我,我需要放手并学会信任。这在现在听起来很容易,但在当时,这个想法不仅可怕,而且是不可能的。

变革的时刻

我总是害怕生日和假期。在我 25 岁生日那天,我在一年一度的恐惧中醒来。

我去商店买了一些香烟,柜台的女士要我出示身份证明。我把它递过去,她对我说:“今天是你的生日。你看起来好年轻。你妈妈应该为你感到骄傲。”

这是一个如此轻率的声明,但由于某种原因,它引起了共鸣。经过我多年的治疗后,陌生人的这些话击中了我的心。我无法真正解释它,但我感受到了一大堆情绪:愤怒、后悔、理解,最后是解脱。

我觉得,是的,我妈妈应该为我感到骄傲——我为她感到难过,因为她不能有这种感觉。

我想在生活中有一个机会,遇到一个人,并拥有自己的孩子,我可以为之爱和自豪。我当时意识到,只有当我停止像我母亲那样对待自己时,这才会发生。

考虑到达到这一点是多么漫长和艰难,改变我的生活是出奇的容易。最难的一点是实现。

如果你想比父母更好地对待自己并敞开心扉接受爱,我建议:

写下你的感受和恐惧

我不想再伤害自己;我想联系并了解我的工作方式。把事情写下来是一个很好的释放。

出去拿一本日记,专门把你的情绪用语言表达出来。尝试确定何时以及什么让您感觉良好或悲伤。

通过把所有东西都写在纸上,你可以参考你的情绪,研究你的行为模式,并认识到是什么让你产生了某种感觉以及你如何处理它。

记日记让你与自己保持联系,这样你就可以做出持久的真正改变。

信任他人的风险

我没有在我的生活中测试人们,而是放手并授予人们访问权限。我决定即使有人让我失望,我也能应付。

移动圆圈有帮助。我重新与我喜欢长大的人保持联系,我惊讶地发现他们中的一些人很高兴与我重新建立联系。

这是一个艰难的步骤,因为拒绝超出了我的舒适区。然而,我把自己放在了线上,并相信我的直觉去联系这些人。当我开始感到更多的联系和更少的孤独时,我意识到这得到了回报。

我还决定对进入我生活的新人敞开心扉。第一次见面时我并没有吓跑他们,但是随着人际关系的发展,我会解释我的过去如何影响我,以及我如何选择继续前进并获得快乐。

几乎每个我敞开心扉的人都完全支持。开放变成了一条双向的街道。我了解到大多数人都经历过自己的挣扎。我们的忏悔加强了这些新的关系。

我还了解到,并不是每个人都是我可以敞开心扉的人——但我做得越多,我就越有本能,让谁进入我的生活。

与人一起冒险对于幸福至关重要。毕竟,至少经历过一些爱的友谊,比一个人坐着,害怕心痛要好。

放下旧故事

我已经放弃了我的母亲。我意识到我正朝着与她相似的道路前进,这让我学会了对她的同情。我已经释放了我对她的所有负面情绪 ,现在我只希望有一天她能学会爱自己。

为了放手,我需要理解我的母亲。因为我们几乎没有联系,我没有什么信息可以继续。我收集了我对她的所有了解,从她的童年,她和我父亲在一起的时间,以及她和我一起度过的时间。

有了这些信息,我意识到她是一个麻烦缠身的女人,无法建立真正的人际关系。我感觉到她一定患有某种抑郁症或疾病。

这样看她,我就看出她的离开与我无关。如果她没有我,又生了一个女儿,结果也会是一样的。

一旦我意识到我们不健康的非关系不是我的错,我就能够停止责怪她并坚持受害者的​​故事。

一旦你停止讲述这个故事,它对你的影响就会减弱。

爱自己

过去,我试图伤害自己,躲避自己,而这一切都让我更加迷失了自己。通过勇敢地消除所有的逃生方法,我找到了我的原始本性。

脆弱性不是一种消极状态。这就是我们开始我们的道路的方式。我刚刚开始我的比大多数人稍晚。

通过爱自己,我允许别人爱我。我爱自己,因为我还在这里,我可以看到我周围的生活发生了变化。当我有不安全感的时候,我会阅读我的日记,与朋友交谈,或者把自己投入到我喜欢的任务中,比如烘焙。

自从改变了我的看法后,我开始工作并结交了许多很好的朋友。我什至和我妈妈取得了联系,告诉她我已经原谅了她。我不认为我们会建立关系,但我对此没有意见。

重要的是,我终于向其他爱的关系敞开了心扉。

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