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51件让你微笑的事

导读 有些日子,笑起来很容易。您在鸟鸣声中醒来,清晨的阳光温暖地照在您的脸上。你站在完美的层叠淋浴下深呼吸几次,然后用食指在蒸熟的玻璃上

有些日子,笑起来很容易。您在鸟鸣声中醒来,清晨的阳光温暖地照在您的脸上。你站在完美的层叠淋浴下深呼吸几次,然后用食指在蒸熟的玻璃上画一个笑脸。

你的室友或其他重要的人为你煮咖啡,就像你喜欢的那样。你撞到了每个红绿灯。你唱着你最喜欢的曲子。你在工作时神清气爽、兴奋不已,渴望创造和协作。

但并不是每一天都是这样开始的。有时,您醒来时会陷入混乱,无论是在您的头脑中还是在您周围的世界中。你在每一个转弯处都会遇到障碍、颠簸和路障。你尝试得太用力了,或者尝试得不够,事情就会分崩离析,或者事情不顺利。

你挣扎,你与自己和其他人战斗,你发现自己希望你能阻止世界,这样你就可以下车一段时间。

但是,是一种替代方法。当事情出错时,你可以跌倒或抬头。您可以再次关闭或唤醒,从您站立的地方开始。你可以接受日子并不总是看起来很光明,但要努力找到值得微笑的东西。不确定那可能是什么?不用担心,朋友们!我有几个想法……

1. 打电话给一个懂得自嘲的朋友,记住不要把自己太当回事是什么感觉。

2.请朋友过来逗你笑。我知道这真的很简单明了,但有时我们会忘记只询问我们需要的东西。

3. 阅读那些在你经历困难时想起你的人的来信、卡片或电子邮件。

4. 在已删除的电子邮件文件夹中搜索“谢谢”。你最近可能对某人的生活产生了巨大的影响——现在记住这一点!

5. 给朋友发短信,“你今天听到的最有趣的事情是什么?”

6. 用一张你的傻照片给你的另一半发短信,并要求对方作为回报。

7. 请 你的另一半在床上为你做早餐——并发挥创意。(我不知道这意味着什么,但只是看到他/他的想法可能会让它变得更加有趣)。

8. 在你的 Facebook 页面上发帖,“今天是什么让你微笑?” (就像我经常在小佛的 Facebook 页面上做的那样!)

9. 告诉生活中的孩子你需要一个拥抱。当她用她的小胳膊搂着你的脖子唱“明天太阳会出来”时,试着保持坚忍。

10. 或者,让那个孩子画一张你和他或她在一起的照片。

11. 休息一下,享受一件你经常同时处理多项任务的简单乐趣——比如一杯风味咖啡,或一份最喜欢的小吃。

12. 重新布置您的家具。可能只是我一个人,但是做这个的时候很有成就感,也很享受创造不一样感觉的空间的新鲜感。

13.给你的猫一个毛线球或给你的狗一个包装好的礼物,看着他试着打开它。宠物玩耍 = 瞬间微笑,至少对我来说是这样!

14.出去投资呼啦圈。当您像小时候那样动起来时,几乎不可能保持闷闷不乐。(另一种选择:在蹦床上跳来跳去,尽量不要微笑!)

15. 对于女士们:给你的脚趾甲涂上你通常不会选择的亮色。

16.让你生活中的一个孩子做你的头发。看到自己留着 80 年代的大刘海(女士)或莫霍克风格的外观(男士)一定会让你发笑!

17. 播放您最喜欢的音乐并跳舞,完全不考虑节奏或外观。

18. 烤一些有傻脸的东西。真的——这是一个有效的建议!

19. 吃需要用手的食物,然后弄得乱七八糟——然后真的弄得乱七八糟。把肋骨酱涂满你的脸,然后就可以了。

20. 做一些艺术和手工艺项目,就像你小时候做的那样,并计划把它送给别人。(两部分微笑:当你看到你所做的荒谬的事情时,当你看到你朋友收到后的脸时)。

21. 做一个你小时候喜欢的零食。也许是花生酱和香蕉三明治,或者是带有小熊软糖的圣代。

22. 看小时候的电影或卡通片。(蓝精灵总是为我做这件事,尤其是当我记得我的母亲如何称他们为恶魔崇拜者时,因为蓝爸爸会魔法。)

23.用不同颜色的笔给你爱的人写一封手写的信。

24.看看你童年的照片。看到妈妈给我的厚得离谱的刘海,我忍不住笑了(翻译:鲻鱼的正面)。

25. 播放您孩子最后一次演奏会或您童年演奏会的视频/DVD。

26. 给你最老的朋友打电话,开始谈话,“'当我们......时的成员”,并以“那太棒了,是吧?”结束。

27. 现在就做那个很棒的事情的更新版本。真的——拿起你的记号笔、你的自行车、你的手电筒或你的摄像机,来一次孩子般的冒险。

28. 把那些总能让你微笑的东西做成杂志拼贴画。将其视为您想很快创造的时刻的迷你愿景板。

29. 穿上你喜欢的衣服,只是为了跑一个简单的差事。当您喜欢自己的样子时,您通常会感觉良好。

30. 穿颜色鲜艳的袜子。如果你的裤子很长,每只脚穿不同的颜色。这就像一个只有你和你的脚知道的私人小笑话。

31. 直奔你最喜欢的地方,无论是海滩、自行车道还是商场。(没有判断力——这是你最喜欢的地方。)

32. 腾出时间看日出或日落,并让它成为一个场合。邀请朋友并带上酒和野餐篮。留下回忆,让它美丽。

33. 走过你附近的公园,沉浸在纯真、兴奋和惊奇中。

34. 拿起你的相机,带着任务去户外捕捉让你开心的事物。

35. 列出你今年完成和经历的所有令人惊奇的事情,然后享受这一切的美好。

36.告诉别人他们对你有多重要。说出所有可能让你觉得有点脆弱的事情,然后想想你让他们感觉有多特别。

37.帮助邻居做某事,无论是从女人的花园里拔草还是为不再开车的老人跑腿。幸福分为两部分——忘记你自己的问题,向别人展示邻里善意已不再是过去时。

38. 请一位朋友告诉你他或她的激情项目有什么新鲜事。同样的想法:暂时忘掉自己,看着别人亮起来。

39. 随意做出善举,并告诉那个人把它传递下去。

40. 偏向于对话写作的人物观察。比如,找两个坐在街对面的人,然后在你的脑海里编一个他们可能有的荒谬对话。我知道,这听起来很傻,而且确实如此。但它总是让我发笑!(我从电影约会之夜中得到这个,以防它听起来很熟悉。)

41. 访问正面新闻网站。(有很多。)

42.精灵自己或朋友。(我知道这是季节性的,但发现年份很有趣!)

43. 花一些时间探索1000 个很棒的事物。

44. 自己列一些很棒的东西。

45. 使用Twitter 上的搜索功能,寻找“快乐”或“微笑”。

46.为这一天创建一个感恩清单,包括最小的细节(一个蓬松的枕头)和最大的事情(你的健康和你的家人)。

47. 绕着街区跑一圈。触发一些内啡肽,减少你的腰围,记住世界比悲伤让你失望时看起来更大更伟大。

48. 大声笑。说真的,只是选择笑并继续前进。(他们实际上提供大笑瑜伽和大笑冥想,如果你有兴趣去看看的话。)

49.哼你最喜欢的歌曲。 哼唱有各种各样的好处——它可以抚慰人心,让你集中精神,还能让你的神经系统平静下来。

50. 结交新朋友,亲自或通过在博客上发表评论。像这个。=)

51. 最后……观看令人振奋的视频,例如小佛陀的第一个 YouTube 视频。我让读者提交让他们微笑的事情的镜头,最终的结果肯定让我脸上露出笑容:

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