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当您不确定生活中想要什么时要问自己的5个问题

导读 生活中有时我们只是不知道自己想要什么。这些是我们感到不确定和不确定的尴尬地方,甚至可能质疑我们的目的。在我获得咨询心理学硕士学位并

生活中有时我们只是不知道自己想要什么。这些是我们感到不确定和不确定的尴尬地方,甚至可能质疑我们的目的。

在我获得咨询心理学硕士学位并进行私人执业后,我知道我不想成为一名治疗师,这是我生命中的一个关键时刻。

我离开了咨询部门,以帮助我丈夫开始他的时尚事业,尽管这不是我的兴趣所在。我真正的愿望是写作和出版书籍,但当时我不确定我想写什么。

一年后,在一个阳光明媚的晴天骑自行车时,我试图将带轮车从路边弹出,然后摔倒了,撞到了汽车保险杠,然后是道路。

神经科医生告诉我,我有中度脑震荡,我需要躺三个月。我只是因为在街区走动而偏头痛,所以我不得不完全停下来。

一天下午,当我坐在厨房的餐桌旁时,我有了现在出版的书和卡片组的想法。它比我从自行车上摔下来对我的打击更大。在帮了我丈夫一年的生意后,我不知道接下来会发生什么,我已经准备好开始工作了。

这些我们被要求保持静止并体验未知的地方对我们的旅程和我们感到确定的时间一样重要。空白的空白画布允许意外和意外出现。

就像空中飞人艺术家放下一根杆子一样,我们在下一根杆子向我们摆动之前暂停在一个间隙中。这个空间是创造性地使我们成为新的存在方式的催化剂。

这里有五个关键问题,可以让您在未知的不确定性中休息时体验放松、宁静和平静:

1. 如果我现在不必搜索并知道我想要什么会怎样?

搜索使我们寻找“外面”的东西,以填补感知到的缺乏感,而现在可能对我们更有用的只是处于空虚中。

当某样东西成熟并准备好时,它会作为一种洞察力来到我们面前,一种直接的“知道”,仿佛来自超越头脑的更高境界。

仿佛不知从哪儿冒出来的,我们心中都感到一个不容置疑的“是的!”

在“试图寻找”的努力中,我们向未来伸出了手。然而,它真的是在我们真正发现它的当下。

回想起来,我意识到在帮助我丈夫做生意的过程中我学到了很多重要的东西,这些东西帮助我出版了我的书。

这一切都是完美的。

2. 如果我不必强制改变发生会怎样?

我曾经喜欢拼图,但是那些 1,000 多个拼图,所有拼图看起来都一样,让我感到害怕。我记得出于挫败感拿起一块,并试图迫使它适合拼图。

你确切地知道这让我在哪里。

我们不能强迫某事发生,但我们可以为它设定我们的意图。我打算在它真正发生前十年写书和出版。但在那段时间里,我收集了创建我的第一个项目所需的所有部分,包括内容、个人经历和内在成长。

有一天,在我无法控制的情况下,所有的碎片都聚集在一起并合身。

3. 如果我专注于如何帮助他人呢?

即使您不确切知道下一步想要什么,您也可以从帮助他人开始,以一种对您来说有意义的方式,然后看看这会引导您走向何方。

当我们看到我们喜欢做的事情并将其与帮助他人的愿望结合起来时,这两个组成部分会聚在一起并像表面上的火柴一样点燃。

4. 如果我可以放手怎么办?

如果您可以放弃立即了解或发现它的需要,会怎样?

这不是解决自己或放弃梦想。但是当我们放弃执着和拥有它的需要时,我们就给了自己一些喘息的空间。

这样我们就可以更自由地探索、创造和创造,纯粹为了创造,而不必执着于必须形成的梦想。

有了一些宽敞,我们会感到更放松,更能迎接当下,享受过程。

5. 如果我能在未知中感到安全会怎样?

不幸的是,我患有癌症的母亲几乎每三周进出一次医院进行化疗。

每天当我看到她或与她交谈时,我都会得到同样令人难以置信的态度。在等待最近测试的消息时,她总是向未知屈服。

“妈,这怎么办?” 我问想学。“像这样等待——在未知中,是不是很难?”

好像我问了一个愚蠢的问题,她很快回答说:“这就是我们一直在做的事情,林恩。生活就是这样。”

“你怎么变得这么聪明?” 我问。“你怎么能这么耐心?”

“这就是我们所能做的,”她回答道。“我们别无选择。一步一步来”

对我妈妈来说,这更像是“不要为大事出汗” 。小细节是她可以获得某种控制的地方。

她喜欢将咖啡倒入杯中两英寸,然后用微波炉加热三十秒。她的日程安排器、Chapstick 和填字游戏整齐地堆放在医院床头柜的左边,手机放在她臀部旁边的床上,方便取用。

她总是拿出一碗迷你士力架、里斯花生酱杯和三个火枪手,以表达对医院工作人员、医生和护士的感激之情。

做她能做的,在未知的不确定性中创造一个简单的日常结构让她感到安全。

在不确定的时期,提醒自己放下大事,专注于现在眼前的事情。

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