首页 > 热点资讯 > 正文

平衡生活如何保持正轨

导读 很久以前我就宣布自己一团糟。我一直生活在恐惧和焦虑的持续沉闷状态中。我的情绪比飓风季节更不稳定,甚至我都无法预测任何特定情况会如何

很久以前我就宣布自己一团糟。我一直生活在恐惧和焦虑的持续沉闷状态中。我的情绪比飓风季节更不稳定,甚至我都无法预测任何特定情况会如何影响我。

当时我可能不知道,但我很痛苦。我试图成为一个我不是的人,并适应我不适合的快节奏生活。

几乎所有事情都让我不知所措——堵车、排队、长途驾驶、叠衣服、工作一整天,甚至做头发。

生活似乎是一场斗争和大量的努力,但并没有真正让我取得任何进展。

显然,随着时间的推移,我已经习惯于用担心、焦虑和指数级的压力来应对我生活中的活动和义务。

我并不渴望我所过的生活。我渴望平衡。而我缺乏激情。有些东西必须付出。

它做到了,几乎是错误的。大约一年前我发现自己在小佛附近闲逛,剩下的就是历史。随着时间的推移,我通过改变我对日常生活的内在观点发现了新的能量。

我挑战了我有毒的思想和行为,在当下找到了平静。我发现了看待生活中的情绪、人际关系和情况的新方法。

我没有继续抗争,而是决定接受生活的单调、喧嚣和压力。我列出了对我来说真正重要的事情,而不是按照别人的规则生活。此外,我不再以扭曲的饮食习惯来破坏我的身体。

我意识到我很好,我已经足够了,做我自己真的很酷。

结果,我觉得更安定了。在我的生活中,我也比以往任何时候都更有方向和平衡。我仍然感到兴奋,但我的低点远没有以前那么低。

显然,我的车找到平衡直接从压倒性的和痛苦的心理来到IM平衡。

这听起来是不是很熟悉?您是否也开始在生活中找到更多平衡点?

也许你有处理压力的破坏性方法,但你已经学会了释放压力的新方法。也许你被债务池淹没,但你已经开始掌握它。或者,也许您最终在生活中做出了多年来一直想要的重大改变。

如果您的幸福感有了很大的改善,那么恭喜您!在生活中的所有压力中找到平衡并致力于改变可能是一场斗争,我们许多人都愿意承担更多的工作。

重拾生活并专注于自己,一定会让人感到不可思议和充满力量。

问题是:现在怎么办?既然我们已经找到了这种积极势头,我们该如何继续下去?

幸运的是,有很多方法可以找到更深层次的平衡感,促进幸福感,并不断重新获得生活。

1.变得更好。

总有新的和不同的方式可以改善我们的生活方式。人生只是一个漫长的过程,对吧?关键是要保持积极的进步。

做一些挖掘和研究新的方法来改善你的生活。将所有您喜爱的网站加入书签或 RSS,每周抽出时间阅读有关“幸福生活”的最新消息。

您现在可以做出的一个快速而简单的改变是专注于适度生活。在日常生活的各个方面练习提前计划。外出三个小时前,装满一瓶水。更好地预先计​​划未来的开支。

当我们避免不必要的极端并学会预测情况或我们的身体会要求什么时,这是平衡生活的重要组成部分。

2. 探索 是什么让你充满激情。

如果您正在阅读本文,那么您很有可能拥有热情,也许很多。

很容易忘记,很多人走来走去,没有任何人生目标或方向感。他们可能相信他们只是不想找到一个。

现实是,任何事情都可以成为一种激情。宠物。园艺。看着飞机进出机场。找到可以满足真实自我的您所爱的事物可以令人难以置信地自由和令人耳目一新。

如果您刚刚开始,请集思广益。列出您感兴趣的所有事物,然后考虑如何将其发展为爱好。即使它永远不会变成其他任何东西,但至少你有一个新的出口来帮助你在下班时找到平衡。

3. 广而告之。

当您找到丰富或改变生活的方法时,自然而然的延伸就是与他人分享。

这正是我开始写博客时的意图。我还没有找到比知道我所提供的帮助某人更有价值和激励的东西。当你对自己所做的事情感觉良好时,平衡和满足感就会变得容易得多。

4.变得自然。

如果我们感觉像废话,我们如何才能感到平衡?

开始注意您放入和放在身体上的产品。您会惊讶于我们对有害化学物质和成分的容忍度有多高,更令人惊讶的是,讨厌物质的不断积累对我们的健康产生了多大的影响。

从小事做起,比如避免食用含有人造甜味剂的食物,或者用全天然的替代品代替洗面奶和润肤露。

5. 找到适合您的平衡。

不要试图成为别人。每天做一个有意识的决定,做你自己,不要为此道歉。

从以下事实中找到安慰:不符合别人正确的想法是可以的,甚至是理想的:正确的工作,正确的工作/生活平衡,正确的感受,正确的生活方式。

而是将您的精力集中在确定什么适合您上。随波逐流会感觉很容易。但是,当您发现生活方式与您内心深处的想法完全一致时,平衡的回报是无与伦比的。

6. 在与他人的互动中创造平衡。

尽自己的一份力量维持稳定、积极的关系,而不是为小事操心并制造戏剧性。

谁愿意浪费一天被某事或某人激怒?当你把消极情绪投射到世界上时,你的内心总是会感觉很糟糕。

如果你的目标是在你周围保持平衡,它会帮助你保持内在的平衡。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

标签:

Copyright @ 2015 -2022 太行之窗 All Rights Reserved. 网站地图 | 百度地图 .

联系方式:843 656 887 .渝ICP备2021002616号-16  渝公网安备 50010302003615号