曾几何时，我希望每天有超过24小时的时间来完成我漫长的待办事项清单中的所有事情。我有一份全职工作，为一家媒体机构编辑新闻报道，同时作为企业家的内容营销策略师从事我的副业。
这只是工作的事情。像亚洲的大多数单身女性一样，我和父母住在一起，所以我分担家务。我也在为我的人类学硕士写论文。
我有如此疯狂的日程安排，以至于我有一种被大量工作压垮的感觉。我想知道我是否只是在旋转我的轮子，或者它是否值得。
然后我决定做出一些改变，这样我就不会感到不知所措。在阅读了关于时间管理、目标设定和生产力的书籍和博客后，我接受了这一点，虽然我一天的时间不能超过24小时，但我可以每周给自己一天的时间来忘记我的工作量，专注于自己。
我的空闲时间是阅读、看DVD和去健身房的时间。这段时间与我的工作日一样重要，因为它可以为我充电。这也让我头脑清醒，所以我可以专注于我的目标，将我目前的兼职转变为一项全面的业务。
1.停下来回顾一下你每天的日程安排。
本次审查的目的是看看是否有任何事情会分散您追求目标的注意力。当我这样做时，我惊讶地发现我把时间和精力浪费在了我认为应该做的活动上——比如写一些只能让我赚到花生的新闻报道，或者和我既不喜欢也不尊重的同事喝咖啡。
查看每日待办事项清单上的每一项。其中有多少是必做的活动?哪些是非必需品，实际上不会使您更接近目标?放弃一项您绝对不必做的活动，代之以一件能让您离梦想更近一步的小事。
例如，如果你的人生愿望之一是写一部小说，那么放弃一项活动——比如一天中第三次查看你的电子邮件——并利用这段时间为你的小说写几段。
2.在你的日常组织者中留一个空白。
这种简单的行为可能是最解放的。我们已经习惯于相信我们越忙，我们就越重要。它甚至会变成对空闲时间的恐惧。
哈佛商学院教授ThomasJ.DeLong将其称为“忙碌陷阱”。在他的哈佛商业评论的博客网络中后，德隆感叹说，忙碌陷阱是美国企业文化如此根深蒂固，以至于人们甚至不知道他们什么时候不忙做什么。
我可以证明DeLong的分析是正确的。
几年前，我在新加坡一家主要金融通讯社担任记者，这份工作非常紧张。我在工作日工作很长时间。但我没有在周末放松，而是利用这些天尽可能多地将活动塞进我的日程安排中：健身训练、参加各种研讨会(摄影、电影制作、绘画——我目前从事的任何事情)，以及组织派对.
当我无所事事时，我会感到不安全，认为我不够重要或受欢迎，不值得积极参加社交活动。
直到后来——在我离开那份工作去旅行后——我才意识到我是在用忙碌来掩饰我的不快乐，源于一段没有成功的关系以及一份没有给我专业或个人成就的工作。
我花了一段时间才让自己摆脱忙碌的陷阱，但我已经学会了通过在我的计划表中留出空间来庆祝我的空闲时间。
将您个人日历中的空白区域视为做任何您想做的事情的机会。您可以冥想、与您的孩子玩耍，或者只是放松并珍惜意大利人所说的“ildulcefarniente”——无所事事的甜蜜。
3.宣布一天休息并坚持下去。
不管你有多忙，你都必须设定限制。无论您是企业战士还是居家创业者，请至少留出一天作为休息日，不要做任何与工作无关的事情。(是的，这包括检查您的电子邮件或检查您的Blackberry中的短信。)
对于长期处于忙碌陷阱中的人来说，这可能会很困难，所以我的建议是一次做这一步。如果您每天定期检查您的黑莓手机五次，那么在您的休息日，只需检查一两次即可。在接下来的几周内继续这样做，然后逐渐减少您的黑莓时间。
您可能还需要获得家人和经理的合作。有时，很难对您的孩子或需要您花费大量时间的老板说不。但任何事情都可以协商。
向您的家人解释为什么为自己腾出时间很重要。对于你的老板(或者如果你是一个企业家，和你的客户)，你需要采取不同的策略。解释为什么你必须保持固定的工作时间，礼貌但坚定地告诉他你需要休息。
4.拔掉插头。
做一天这个实验：拿一个笔记本，列出你在网上冲浪、浏览博客、阅读和回复电子邮件以及使用社交媒体上花费了多少时间。您可能会对您在网络上花费的时间感到惊讶。您可能还会发现，当您在线登录时，您经常会做很多不同的事情，以至于您很快就会忘记当初为什么要打开计算机。
你不需要成为这个互联网的奴隶。通过每周至少拔掉一次电源来控制您的时间。如果这是不可能的，请尝试每周减少一到两个小时的在线时间。每周两小时相当于一个月八小时。想象一下，在这八个小时里，你可以为自己做些什么。
5.放下你的一些任务。
接受有些任务最好留给其他人的事实。这不是因为你无能。但和任何人一样，你也有自己的局限性。寻求帮助并让其他人为你做这些。
如果你是一位工作时间长得离谱的多任务企业家，也许是时候聘请一名助理，甚至是兼职助理(如果你能负担得起的话)。如果你是一个不懂有机化学的学生，那就去找个导师吧。如果您不喜欢打扫房子并且负担得起，请付钱给管家来做。
如果您负担不起外包费用，还有更便宜(甚至免费)的方法可以减少您的工作量。全能型父母可以从家里的家人那里获得更多帮助。在工作中，任何人都可以学会向同事寻求帮助。
你也可以尝试以物易物——我特别推荐给自力更生的企业家。寻找需要您的服务和/或产品并提供权衡的其他企业家。例如，如果您是一名网页设计师，您可以向文案撰稿人提供免费的设计服务，后者将为您的网站撰写内容。
时间的礼物是你能给自己最好的礼物，因为你可以享受它，因为它给了你追求梦想的空间。所以继续吧，为自己留出一些时间，既过上你今天想要的生活，也创造你明天想要的生活。
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