你可以做的5件小事来加强你们的关系

研究人员TerriOrbuch博士发现，幸福婚姻最重要的关键之一是在关系中对每个人的关心程度。“经常做或说一些小事来让你的伴侣感到特别、被关心和被爱……非常预示着在一起、幸福和[防止]离婚，”她说。

将Orbuch博士的研究付诸实践意味着您可以通过让小事变得重要来加强你们之间的联系。

您可以采取以下五个小行动来加强您与配偶的关系和纽带：

1.为你特别的人煮咖啡。

或者将此行动转化为您的合作伙伴会欣赏的东西。如果她不喜欢咖啡，那就泡茶吧。或者，如果他喜欢打网球，那就每周和他一起看一场比赛。这些小动作需要认知努力，并帮助您与某人建立更深层次的联系。

“建立伙伴关系是为了创造时刻，而不是创造一种生活方式，”心理学家CooperLawrence博士说。“小事更容易做，如果你将它们在一天、一周或一生的时间里串在一起，你所得到的是一个更大的信息，可以表达你对另一个人的感受。”

2.门廊坐。

在已建立的关系中，我们的大部分交流都发生在日常家务活上，例如做饭或做饭，这种类型的环境很容易决定您对日常琐事的对话类型，例如支付账单或照顾其他人生活必需品。尽管这些对话很重要，但它们无助于建立更愉快的伙伴关系。然而，真正重要的是让你们每个人更好地了解彼此的沟通。

无论您是使用后廊的椅子，去公园躺在毯子上，还是坐在沙发上关掉电视，关键是要找到一些可以帮助您的伴侣了解您的核心的话题。

3.一起创建一个bucketlist。

喜剧演员阿齐兹·安萨里(AzizAnsari)写了一本名为《现代浪漫》(ModernRomance)的书，在书中他发现了有关现代人际关系的一些重要发现。他发现几项研究一致认为，当夫妻参与新奇和令人兴奋的活动时，他们的关系质量会提高。

你可能还没有准备好和你的特别的人一起蹦极，但是列出你们两个人未来想一起体验的东西是一种有趣的方式，可以为未来创造共同的愿景并更多地了解彼此。

4.庆祝里程碑时刻。

我们一生中大部分时间都在检查我们要做的事情，解决问题，处理平凡的事情，我们常常不庆祝我们的里程碑时刻，无论大小。然而，正是我们的里程碑时刻让我们最快乐，让我们兴奋地继续追求我们的目标、抱负和梦想。

你可以通过庆祝他或她的生活时刻来更接近你的伴侣。创造性地思考如何庆祝这些里程碑很有趣。任何事情都会发生-气球充满客厅，庆祝晚宴或周末门户。这一切都很重要。最重要的是你的体贴，并帮助你的伴侣花一些时间为他或她生命中的重要里程碑感到自豪。

5.以正确的方式使用技术。

虽然技术可以分散人们进行面对面互动的注意力，但它也可以成为一种有用的工具，使我们更加亲近。例如，当您的伴侣看到有趣的事情时，他可以拍下照片并发送给您。您还可以在分开时通过发送性感短信或“我只是在想你”自拍来建立亲密关系。

您还能想象出哪些其他小动作可以帮助您超越表面，与伴侣进入更私密、更深入的空间?这是加强你们之间的纽带和增加你们关系中幸福感的关键。

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