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如何停止成为一个整洁的怪胎并强调保持事物整洁

导读 你曾经挂了一条毛巾,不能伸直,或折叠,或当你这样做以某种方式安排呢?你有没有随便把毛巾扔到毛巾架上?我上周末做到了,这是一件大事。我
音频解说

你曾经挂了一条毛巾,不能伸直,或折叠,或当你这样做以某种方式安排呢?你有没有随便把毛巾扔到毛巾架上?

我上周末做到了,这是一件大事。我不得不嘲笑自己有这种强迫症的怪癖,但这样做几乎是不可能的。我忙着收拾衣服,浴室里还有那两条干净的毛巾要挂回去。

我想过把它们塞在毛巾栏杆上——但我做不到!然而,当我意识到做这件事有多难时,我让自己去做了。

不知道你是否和我一样每次都“正确”地挂毛巾?

当我问我姐姐这个问题时,她的回答是,“喘气!用肥皂洗嘴巴!” 然后她问,“你多久才回去把它弄直?”

毛巾一直保持在它的折叠位置,直到那天晚上我洗完澡后才使用它。在我把它扔在栏杆上后离开它后,它并没有打扰我。我很快就忘记了——毛巾本身并没有叫我回去修理它。

后来我去了洗手间,设法把毛巾留在原处,然后又走开了。这是一个很好的自律练习。

我了解到,通过无视练习,我可以减少不整洁对我的影响,就像在毛巾事件中一样。

我的搭档认为每次都必须把毛巾挂得笔直整洁,这太可笑了。有些人认为这样的习惯(在其他人身上)很烦人。我想知道被需要整理的人惹恼是否也同样令人着迷?

我的搭档大部分时间都很好地挂了毛巾,尽管不像我那样。我让自己习惯了他上次挂毛巾的方式——我什至都没有注意到它了。

我需要以某种方式拥有某些东西对他来说并不重要。他只是认为这是众多

规则之一。他知道只要他按照自己的规则行事,他就可以愉快地接受我的规则。(他不承认他有规则,但我想他知道他有。)

在他的船上,每一次都必须妥善处理,而不仅仅是毛巾。他说这是关于在一个小空间里舒适地生活。至少他知道需要那种整洁度是什么感觉。

有些人,比如我的搭档,就是看不到不整洁,从来没有。怎么可能?

当我告诉姐姐,我正在锻炼自己的整洁习惯时,她问:“继续沉迷于痴迷,不是更少麻烦,更少精力吗?”

很好的问题!自我接受,即使是我们自己烦人的习惯和怪癖,这不是应该努力的吗?与总是需要“修复”困扰我们的事情相比,这是一个更好的地方吗?

我清楚地记得我开始个人训练的时间以及原因。那是我和前任住在一起的时候,在我们结婚的很早的时候。那天,就在游客到来之前,我们发生了一场激烈的争吵。他留下了一些私人物品,比如袜子,我记不清了。

在接待访客之前,我总是要整理所有东西,甚至卧室里的袜子,访客可能永远不会去的地方。当然,不知何故,他甚至看不到需要整理的东西,所以他从来没有太多帮助。

他说人们不关心这个地方是什么样子——他们只是想拜访我们,而不是我们的整洁。我说这对我很重要,因为一所不整洁的房子说了我的事。

真的吗?我们的习惯可以用来描述我们吗?在这一点上我开始怀疑自己。如果是真的,他为什么不像我那样关心我们家看起来不整洁?

在那之后,我开始试着不在乎和我住在一起的人做事是否与我不同。我开始尝试“忍受它”。但我没有一个真正的计划来实现这一点。

多年后,当我和现在的伴侣搬进来时,我知道我想要一个新的开始。我不想再进行过于整洁的战斗。我开始了我的个人训练,以消除我对整洁的痴迷。我开始致力于降低我的整洁标准,就像上面的忽略毛巾游戏一样。

虽然我以实际不干净为界,但我现在可以忍受灰尘兔子、不整洁的浴室柜台和凌乱悬挂的毛巾。(我承认整理一张歪歪扭扭的照片比忽略它要容易得多。好吧,我承认我不能忽略一张歪歪扭扭的照片。)

我注意到过度整理会产生一种压力。我觉得学会放松我的一些标准和规则对我有好处,因为每次我这样做,它都会减少一点压力。

“每天都有一个选择:练习压力还是练习和平。” ~ 琼·博里森科

我已经学会认识到有些东西,比如挂得很乱的毛巾,可以保持原样。我现在意识到,如果它只是一件事,修复它会很好,但是一天中可能会有许多只是一件事,这些事情加起来就是低级压力的累积剂量。

忽略一些不整洁的东西也可以消除不必要的工作。是的,我现在认为它没有必要!我现在认识到,不断的整理会增加整体的工作量。

我知道当事情整洁时我会更快乐, 我接受自己的这一点,并尽一切努力为自己实现这一目标。这不再是关于别人会怎么看我。

这种自我训练对我的人际关系也很有好处。我不是在谈论别人如何看待我,而是在谈论我学会接受别人的不整洁。我还有很长的路要走,但我正在努力。

接受它意味着不要打扰他们的习惯,也不要跑来跑去收拾他们。它要求我能够在不整洁的环境中快乐地生活。说不定最后我就可以完全无视凌乱,甚至看不到了!(我怀疑的灵魂在写最后一部分时遇到了麻烦。:))

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