当我照镜子时，我感觉到我身体柔软的曲线，一直到我腹部的肉，直到它与我的臀部相遇的地方。当我用手指捏住我的皮肤时，我对我的“肚皮狗”皱眉。我给我的肚皮狗和我身体上其他不太理想的地方起了个名字。
我称这些地方为“我的小伙伴”。
我和我的搭档喜欢打架。因为我们经常在公寓里互相追逐，他会开玩笑地取笑我“我的胖子”。当我试图挠他痒痒的时候，我总是会用“不要碰我的小家伙”对他尖叫。
这一切都很有趣和游戏。然而，当我的“小家伙”被挠痒痒或顽皮地抓住时，我有一小部分厌恶我的感受。
你可能会想，“你为什么不让他停止挠你痒痒呢?”被挠痒痒是问题的征兆，而不是问题本身。
问题是我对自己更加沮丧，因为我让别人的言行满足了我最大的敌人——我内心的批评者。
有时候，我内心的批评者可能会格外残忍。
像无数人一样，我已经让我的身体经历了很多最新的饮食趋势。从跟踪我的卡路里，到慢碳水化合物饮食，无碳水化合物饮食，素食主义甚至每天只吃一顿饭。我一直在寻找一些东西来帮助我在外面感觉美丽。
无论我瘦了多少，我仍然看不到我爱人看到的美丽。即使在我取得进步的时候，与我的爱人友好的挠痒痒的争吵或快速瞥见我在窗户中的倒影都会激起负面情绪。
每当这种情况发生时，我内心的批评者往往会把我推下绝望的深渊和自我厌恶的海洋。
我可以很容易地通过拿起杂志、打开电视或看广告牌来指责媒体对美丽女人的描绘。
或者我可以责怪色情业，以及他们如何培养出所有男人都想要一个腰细胸大的女人的刻板印象，这是我感到不自在和不安全感背后的原因。
但我不会。
相反，我将对我自己的情绪承担全部责任，而不是将我的内心感受归咎于我的外部世界。
想要你没有的东西，这是人的天性。
例如，如果你很瘦，想要拥有曲线是很自然的。如果你超重，你会忍不住向往苗条的身材。如果你很矮，你可能想要更高。如果你身高六英尺，你可能会瘦五英寸(当然，除非你打篮球)。
事情是这样的，除非你很有钱并且能负担得起整容手术，否则你真的无能为力改变你的身高或体型。
如果您超重并想减掉多余的体重，请确保您出于正确的原因(例如感觉健康和精力充沛)而不是将幸福状态建立在外部感觉上。
尽管我们需要接受和接受现实情况，但最重要的是我们需要接受自己——无论我们内在或外在的样子。
如果你不能爱你自己，那么你怎么会感觉足够好，得到你想要的?
如果你想找到一段爱的关系，得到你梦想中的工作，或者实现你的愿望，你必须让这个信念根深蒂固：
唯一可以决定你足够好、足够聪明、足够漂亮的人就是你。
通过改变你的心态和你对自己的看法，你可以从根本上改变你的生活。
请记住，快乐的人和不快乐的人之间的区别在于他们选择如何处理自己的情绪和对世界的看法。
你无法控制发生在你身上的事情或人们对你的看法，但你可以控制你如何回应他们。通过将你的情绪建立在你无法控制的事情上(人和生活环境)，你实际上是在给自己制造更多的痛苦。
这可能并不总是那么容易，特别是如果你习惯于让内心的批评家指导你的生活。但是，通过每天朝着自爱和接受迈出一步，您将最终获得做自己的完全自由，并根据自己的条件过上自己的生活。
我邀请你有勇气接受你的美丽——胖子等等。
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