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如何向你的男朋友道歉

导读 你可以很容易地说对不起,但最有意义的道歉是发自内心的。否则,看起来好像您只是在陈述这两个词以继续前进。每一次道歉,你都应该承认你的
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你可以很容易地说“对不起”,但最有意义的道歉是发自内心的。否则,看起来好像您只是在陈述这两个词以继续前进。每一次道歉,你都应该承认你的伴侣可能因为你的话而受到伤害。言语很重要,如果你尊重他,你就会以正确的方式使用它们。

这里有一些关于如何向你的男朋友道歉的技巧:

1.从他的角度看事情。

从别人的角度看事情总是很重要的。假设您生病在家,而您的男朋友在工作中度过了艰难的一天。当他回到家时,他想要的只是一点点的沉默。但你想要的只是舒适——而且你已经等了一整天,如果他在进入你的公寓后没有立即来救你,你可能会对他大发雷霆。你值得一点TLC吗?你当然知道。但是,既然他只是需要一些时间来放松一下,你应该冲他尖叫吗?可能不是。告诉他你很抱歉,并认识到如果你在办公室度过了紧张的一天,你也会要求一秒钟重新组合。让他知道你理解他的观点。

2. 道歉前冷静下来。

你可能会很激动,当你很激动时,你可能会说一些你不想说的话。如果后面跟着“你不明白我的观点”,“对不起”听起来就没有一半好。道歉应该集中在你伤害的人的感受上。这不应该是最后一句话的一种方式。花一些时间思考一下你的感受可能对你们双方都有益。

3. 想想你实际上做了什么或说了什么。

很多时候,我们说一些话是出于愤怒。尽管我们真的不想伤害某人的感情,但在当时,这似乎是我们唯一的选择。当你的男朋友忘记做你要求他做的任务时,你会非常沮丧,特别是如果你已经问过他几次了。(特别是如果他是执行“如果你需要帮助,就问!”政策的人。)但是,这并不意味着你应该告诉他他太愚蠢了,不记得插手。下次发生这种情况时,告诉他他在诉诸辱骂之前他的缺乏行动让你感到如何。“当你忽略这些任务时,我觉得我自己负责家务,这很艰难”可能会奏效。

4. 承认您可能需要控制音量。

想一想——大喊大叫有什么好处?当你被骂时,你有什么感觉?可能处于边缘,无法直视。大喊大叫可能会让你感觉很好,但这对情况没有帮助。如果有的话,将事情升级。也许你大喊大叫是为了感觉自己被听到了,但如果你带着怨恨说的话,人们往往会拒绝你要说的话。当你们都处于一个更好的精神状态时,你应该告诉他你很抱歉,并会努力不通过大喊大叫或低声说话来升级事情。他会很感激,你的声带也会很感激。

5. 告诉他你有多欣赏他。

当一对夫妻吵架时,双方往往都觉得自己被低估了——即使只是暂时的。因此,如果事情失控了,而你应该受到责备,一定要在说完对不起之后告诉他他对你有多重要。只要确保你是认真的。尝试这样的事情,“对不起,我指责你给其他女孩发短信,而这只是你妈妈。我让过去的一些不安全感占了上风,但老实说,你从来没有给我留下你曾经那样对待我的印象。我很幸运有你。谢谢你对我的耐心。”

6. 记住,行动胜于雄辩。

是的,“对不起”可以大有帮助。但是如果你做了一些让他对你失去信任的事情,你需要证明你的行为并没有定义你的性格。任何人都可以说对不起。通过加强自己的行为来证明自己的力量要强大得多。比如说,你在一个酗酒的女孩晚上出去玩的时候有点狂野,得到了别人的电话号码。说对不起很好,但在他面前删除那个联系人——并确保你在下一次郊游时没有喝酒超过你的极限——会很有说服力。

7. 发誓要改善关系。

如果你真的喜欢这个人,你就会意识到这样一个事实:保持一段健康的关系需要付出很多努力。如果您注意到你们两个经常吵架,您可能需要考虑进行夫妻咨询以更好地沟通。当你向他展示这一点时,连同我很抱歉,一定要注意这只是关于交流。

“我讨厌因为小原因生你的气,我想在这方面有所改进。你会考虑见一个辅导员,这样我们就能加强我们的关系吗?” 是展示它的好方法。他可能会有点犹豫是否有咨询师参与(在你相信之前,咨询并不一定意味着你们的关系处于灾难的边缘)但他至少应该明白你正在寻找的事实向前解决问题。如果你弄清楚这些小打架是如何以及为什么不断发生的,那么说“对不起”的必要性就会随着时间的推移而减少。

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