处于没有信任的关系中并不是一个快乐的地方。信任是任何健康、充满爱和功能性关系的基础。
但是信任一个人是什么意思呢?
信任是一条双向的街道。这是关于相信你的伴侣和他们的行为，但在涉及到你的直觉和坚持你的界限时也要相信自己。如果你不信任自己，那么当涉及到你的整个关系时，你会将所有责任交给你的伴侣，而不是拥有任何所有权。
有时，人们与过去的信任问题建立关系，希望与他们在一起的人会给他们足够的理由来信任他们。但这种心态的问题在于，你可能会吸引持有相似信念和信任问题的人。从长远来看，没有稳定、快乐的人会忍受这种不安全感。
出于多种原因，没有信任的关系无法持续。如果你没有信任，你就不会相信你的伴侣，即使是和朋友一起吃午饭这样的小事。这将导致大量的争吵和不快乐，这将开始在你们之间产生分歧。
你总是会感到不安全，无法接受赞美，并且觉得自己没有被爱或被欣赏(即使你是)。
而且你们都会非常不开心，无论你们都有信任问题，或者只是你们中的一个。人际关系本身就是一项艰巨的工作——您无需再添加任何挑战。
那么，如果对你们的关系没有信任，你能做什么?你应该如何前进?如果你想在你们的关系中达到一个信任和爱的地方，这里有一些事情需要考虑：
你们都需要想要挽救你们的关系
如果没有信任，但你希望这能奏效，那么重要的是你和你的伴侣都想要挽救你们的关系。因为这需要大量的努力和妥协。如果您认为没有什么可节省的，那么您最好收工，然后继续前进。
如果信任没有真正被打破，那就更难了。
如果在这段关系中没有人做任何引起不信任的事情，当你是不信任的接受者时，这真的会让人筋疲力尽。由于这种不信任通常与过去的关系或经历有关，它持续的时间越长，它就越会开始压垮你并耗尽你的精力。
当您想知道下一个指控或争论何时会展开时，很难感到高兴和放松。如果你是那些有信任问题的人，你需要努力放下过去。记住，过去不是你，这个新人也不是你过去的任何人。
接下来，你需要开始建立你的自尊。信心不足可能是您担心伴侣会离开您的原因之一——因为您不相信自己配得上他们。花一些时间来庆祝你所有的惊人品质，并开始用积极、肯定的想法取代那些消极的想法。
如果信任被打破，你需要完全的宽恕。
如果你被你的伴侣背叛，你必须决定完全原谅他们，或者放手继续前进。如果你决定和他们在一起，你就不能继续为此惩罚他们或在争论中把它带回来，因为这对你们任何人都不公平。
这个决定是非常个人的决定，除了你，没有人能决定要做什么。花时间重新建立这种信任，并决定您的合作伙伴需要做什么来重新赢得您的信任。
如果你是破坏信任的人，你有责任证明你可以再次被信任。如果你真的对自己的行为感到抱歉和后悔，那就说出来，告诉你的伴侣你会做任何事情来重新赢得他们的信任。
然后去做。做任何需要的事情。
你必须和你的伴侣开诚布公地说话。
沟通是任何健康和成功关系的关键。如果你们中的任何一个都难以信任，请就此进行诚实和公开的对话，并共同解决这些问题。
除非有人知道问题的存在，否则问题无法解决——所以开放是关键的第一步。一定要以冷静和不带偏见的方式说话，不要指责或指责他们。
只有你知道你是否完全投入到这段关系中。如果你是，那么尽你所能重建与你的合作伙伴的信任并继续前进。如果你不是，那就让它继续前进。
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