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如果您的关系不信任该怎么办

导读 处于没有信任的关系中并不是一个快乐的地方。信任是任何健康、充满爱和功能性关系的基础。但是信任一个人是什么意思呢?信任是一条双向的街
音频解说

处于没有信任的关系中并不是一个快乐的地方。信任是任何健康、充满爱和功能性关系的基础。

但是信任一个人是什么意思呢?

信任是一条双向的街道。这是关于相信你的伴侣和他们的行为,但在涉及到你的直觉和坚持你的界限时也要相信自己。如果你不信任自己,那么当涉及到你的整个关系时,你会将所有责任交给你的伴侣,而不是拥有任何所有权。

有时,人们与过去的信任问题建立关系,希望与他们在一起的人会给他们足够的理由来信任他们。但这种心态的问题在于,你可能会吸引持有相似信念和信任问题的人。从长远来看,没有稳定、快乐的人会忍受这种不安全感。

出于 多种原因,没有信任的关系无法持续。如果你没有信任,你就不会相信你的伴侣,即使是和朋友一起吃午饭这样的小事。这将导致大量的争吵和不快乐,这将开始在你们之间产生分歧。

你总是会感到不安全,无法接受赞美,并且觉得自己没有被爱或被欣赏(即使你是)。

而且你们都会非常不开心,无论你们都有信任问题,或者只是你们中的一个。人际关系本身就是一项艰巨的工作——您无需再添加任何挑战。

那么,如果对你们的关系没有信任,你能做什么?你应该如何前进?如果你想在你们的关系中达到一个信任和爱的地方,这里有一些事情需要考虑:

你们都需要想要挽救你们的关系

如果没有信任,但你希望这能奏效,那么重要的是你和你的伴侣都想要挽救你们的关系。因为这需要大量的努力和妥协。如果您认为没有什么可节省的,那么您最好收工,然后继续前进。

如果信任没有真正被打破,那就更难了。

如果在这段关系中没有人做任何引起不信任的事情,当你是不信任的接受者时,这真的会让人筋疲力尽。由于这种不信任通常与过去的关系或经历有关,它持续的时间越长,它就越会开始压垮你并耗尽你的精力。

当您想知道下一个指控或争论何时会展开时,很难感到高兴和放松。如果你是那些有信任问题的人,你需要努力放下过去。记住,过去不是你,这个新人也不是你过去的任何人。

接下来,你需要开始建立你的自尊。信心不足可能是您担心伴侣会离开您的原因之一——因为您不相信自己配得上他们。花一些时间来庆祝你所有的惊人品质,并开始用积极、肯定的想法取代那些消极的想法。

如果信任被打破,你需要完全的宽恕。

如果你被你的伴侣背叛,你必须决定完全原谅他们,或者放手继续前进。如果你决定和他们在一起,你就不能继续为此惩罚他们或在争论中把它带回来,因为这对你们任何人都不公平。

这个决定是非常个人的决定,除了你,没有人能决定要做什么。 花时间重新建立这种信任,并决定您的合作伙伴需要做什么来重新赢得您的信任。

如果你是破坏信任的人,你有责任证明你可以再次被信任。如果你真的对自己的行为感到抱歉和后悔,那就说出来,告诉你的伴侣你会做任何事情来重新赢得他们的信任。

然后去做。做任何需要的事情。

你必须和你的伴侣开诚布公地说话。

沟通是任何健康和成功关系的关键。如果你们中的任何一个都难以信任,请就此进行诚实和公开的对话,并共同解决这些问题。

除非有人知道问题的存在,否则问题无法解决——所以开放是关键的第一步。 一定要以冷静和不带偏见的方式说话,不要指责或指责他们。

只有你知道你是否完全投入到这段关系中。如果你是,那么尽你所能重建与你的合作伙伴的信任并继续前进。如果你不是,那就让它继续前进。

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