如何在关系中获得并给予尊重

以下是在关系中给予和接受尊重的一些最佳方式，它们可能会帮助您在自己的关系中找到平衡：

1.说出来。如果你对你的伴侣不清楚你想要什么和需要什么，那么你怎么期望他们知道?如果你不发声，不说出来，那么你会默默地受苦，并可能对这段关系产生怨恨。

没有人是读心者，所以下次当你觉得你的伴侣有意或无意地不尊重时，说点什么。而且，如果您真的想保持这种权力平衡，请鼓励您的伴侣也这样做。

2.有关系之外的生活。在你们的关系之外感觉强大和有能力很重要，无论是对你个人还是对你们的关系。如果伴侣的大部分幸福感、认同感或满足感来自这段关系，那就是很大的压力。

这种压力可以通过很多方式表现出来。一个伴侣可能会感到窒息，或者这种关系正在成为一种负担。所以为了尊重你的伴侣，也要尊重你自己。如果你们也有时间分开，你们在一起的时间会更有意义和愉快。

3.有界限。如果没有适当的规则或界限，在谈论什么是可以的，什么是不可以时，就没有任何可借鉴的东西。当涉及到调情、财务或家庭等事情时，双方都应该表达自己的界限和舒适程度，而对方自然应该努力尊重这些。

4.以你希望被对待的方式对待他人。记住黄金法则的孩子。这句话已经重复了数百万次，但它仍然是正确的。以您希望他们如何对待您的方式对待您的伴侣。如果您正在寻求尊重，请向他们表示尊重。你会惊讶于它是多么的简单。

5.做你自己。

永远忠于自己，如果你的伴侣真的爱你，他们会因此尊重你。这也是向您的伴侣表明您希望他们在您身边做自己的好方法。每次你向你的伴侣展示更多的自己时，你就是在邀请他们做同样的事情。鼓励他们拥抱真实的自己，做更多的自己。然后为他们提供一个安全的空间来做这件事。

6.信守诺言。正如他们所说，行动胜于雄辩。如果你说你要去做某事，那就跟着去做。

当你坚持做某事时，即使是一些小事，比如在你说你愿意的时候出现，你就是在尊重你的伴侣并向他们展示你的关心。如果你违背诺言，你的伴侣就不会把你当回事，这时候就会失去尊重。所以总是说你的意思，并且说你所说的。

7.尊重自己。我们教别人如何对待我们。如果你不首先尊重自己，你怎么指望别人呢?向自己展示你所寻求的尊重，你就会开始向生活中的人展示你希望得到的待遇。

这归结为诸如您与自己交谈和谈论自己的方式、您如何看待自己以及您在这段关系中赋予自己多少权力等因素。

停下来想想你是否足够尊重自己。因为当你这样做的时候，你会鼓励别人同样对待你。

8.做一些表示尊重的小事。

如果你想在你们的关系中建立更多的尊重，那就一步一步来。从一些小事开始，比如照顾自己，询问你的伴侣他们的一天，或者在没有被问到的情况下提供帮助。

9.以尊重的态度交流。当您与伴侣交谈时，请始终注意您与他们交谈的方式，无论您有多么沮丧或沮丧。想想你希望被怎样对待，并以同样的方式对待他们。当你的伴侣和你说话时，看着他们的眼睛，并对他们要说的话感兴趣。定期赞美他们，以表达对他们的身份和所作所为的欣赏。

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