您的身心健康如何影响40多岁的约会

消极会滋生消极，它可能很难摆脱，但你可以专注于一些事情来克服它。

身体健康

当您对自己的身体感觉良好时，就更容易吸引伴侣，因为您散发出自信和积极的态度。永远保持年轻的光芒可能是不可能的，但我们可以做一些事情来让自己看起来和感觉最好。好的面霜、运动和健康的饮食肯定有助于让我们看起来更年轻。这是一种投资于我们自己和我们的健康的方式。

随着年龄的增长，我们知道不可避免地会增加一些体重并出现一些皱纹。陷入自怜状态使我们更容易渴望那些甜食并增加不必要的体重。去健身房或在家锻炼可以锻炼肌肉，更重要的是，可以让您保持积极的心态，因为您会获得内啡肽，并且在您照顾好自己时感觉自己处于控制之中。

当然，说和实际做是两件事。我们都可以找借口说我们很忙，总是在工作，我们没有时间，但如果你真的在寻找一个合作伙伴，你需要自我感觉良好。我们不必都看起来像海蒂·克鲁姆，但为自己设定一个现实的目标并实现它会给你所需的信心。

心理健康

尽管我们的身体状态一开始是人们所吸引的，但归根结底，是我们的心理状态会长期吸引某人到我们身边。为了吸引他人，您必须散发出自信以及对人和生活的喜悦。即使您的身体是模特材料，也没有人会被“黛比唐纳”所吸引。

但保持积极态度并不总是一件容易的事。我们所有的担忧、恐惧和恐惧感都将我们拖入低谷。一次又一次地约会并感到气馁也无济于事。人们希望和快乐、乐观的人在一起。即使那个约会不适合你，每个人和每件事都是一种学习经历。如果你在每一次经历中寻找积极的一面，即使是糟糕的约会，它可以帮助你以乐观的心态掌握约会的艺术。

此外，不断地寻找某人可能会适得其反，因为你可能会显得绝望和喜怒无常。保持冷静并保持自信。每次体验都会让您更接近于找到合适的人选。

无论您是20岁还是40岁，让自己看起来和感觉良好将有助于吸引合适的人。设定看起来和感觉都很好的目标并追求这些目标将消除消极情绪，取而代之的是自信、活力和幸福。

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