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面对恐惧并过上大胆生活的9个基本技巧

导读 我们常常让恐惧、担忧和怀疑主宰和定义我们的生活。我们允许它们偷走我们的快乐、睡眠和宝贵的梦想。我下定决心,非常年轻,无论如何我都会
音频解说

我们常常让恐惧、担忧和怀疑主宰和定义我们的生活。我们允许它们偷走我们的快乐、睡眠和宝贵的梦想。

我下定决心,非常年轻,无论如何我都会前进。

我和男朋友结婚时,我 17 岁,怀孕了。我们年轻而愚蠢,因为我们唯一的计划是“爱”,所以我在 22 岁时又生了三个女儿。我最后一次怀孕是双胞胎。

克里斯蒂,双胞胎之一,出生时没有右手。当时我最大的恐惧不是我们如何在财务上做到这一点,而是克里斯蒂将如何做到这一点?

她会怎么拿着瓶子或秋千?在我们崇拜身体美的文化中,她将如何适应?

克里斯蒂面临许多挣扎,但她是一名斗士,她反击了。难的!

她一只手拿着瓶子。吸完之后,她就扔了,抢了姐姐的瓶子,也喝了妹妹的。她通过将正确的链条放在肘部的关键点来学习如何挥杆。

她最大的挣扎是在学校里,在那里她被取笑、嘲笑和欺负。看着很痛苦,但她的姐妹们帮助保护了她。

她决心跟上她的姐妹们。她跟随他们的脚步,在小学学习踢足球和打篮球。她将继续在芝加哥大学进行两年的体育运动。

克里斯蒂最大的恐惧之一是男孩们不想和她约会。她在高中时没有约会。然而,我不认为是因为她的身体上的挑战,而是因为她在运动中挑战他们并且会打败他们——他们的自尊心受到了伤害!

今天克里斯蒂 35 岁了。她上个月结婚了。我认为皮特非常适合她。他很强壮,精力充沛,还参加了马拉松比赛!

如果你想知道幸福并实现你的梦想,你必须愿意在恐惧中实现信仰的飞跃。

很多时候,我们会退缩并谨慎行事,以免获得成功、感到尴尬、看起来很傻、受到伤害以及面临拒绝或可能的失败。

我们执着于童年的恐惧、创伤经历,以及像莱纳斯这样的卡通片中的负面媒体,花生,紧紧抓住他的安全毯。

我们有责任承认、面对和消除我们的恐惧。

你愿意现在就开始,鼓起勇气去做所有你想做但还没有开始的事情吗?如果答案是肯定的,请继续阅读!

以下提示将让您面对恐惧并将其置于适当的位置。

1. 适应恐惧。

让恐惧进入你的生活。当你害怕某事时,就朝着它前进。感受它,并通过它呼吸。

做让你害怕的事情。行动可以培养勇气。告诉自己,“这种恐惧会过去的。” 你的世界随着你的勇气的扩大而扩大。

2. 让你的主导思想变得积极。

可怕的想法会吸引更多的恐惧。积极的想法会吸引成功。与其期待最坏的结果,不如训练你的思想去期待最好的结果。对你的未来做出积极的假设。

3. 不要把时间、注意力或精力放在恐惧上。

对自己负责。保持一致、做好准备、可靠并专注于解决方案。

勇于创新,主动出击,加倍努力。如果你不顾恐惧而采取行动,机会就会从你身边溜走。

4. 永远不要纠结于稀缺性。

学习如何思考、说话和作为一个富足的人生活。关掉新闻。庆祝你所拥有的。大方点。

如果您愿意工作并对它持开放态度,请将您的注意力集中在为属于您的美丽、奇迹、人脉、好运和有利环境做好准备、愿意并做好准备。

5. 重温你的胜利。

通过反思你过去三年的生活和你所经历的每一次成功,加强你对自己的信念。

闭上你的眼睛,感受每一个庆祝的情绪。将同样的动力、毅力和才能带入现在,让它激励和激励你。

6. 通过他人的胜利而生活。

使用他人的成功案例。阅读布鲁克林大桥是如何建造的。研究史蒂夫乔布斯、沃尔特迪斯尼、史蒂文斯皮尔伯格和奥普拉温弗瑞的成功。记下他们所培养的勇气,并沿着他们的道路走向伟大。

7. 向家人和朋友寻求鼓励。

当我忘记我拥有它时,我的家人可以看到我的力量。应我的要求,他们会毫不犹豫地提醒我我们经历过的所有考验和胜利。他们慷慨地表扬和鼓励。请您的亲人为您做同样的事情。

8. 创建一个由朋友或同事组成的支持小组。

Robert Fulghum 在他的书《我在幼儿园学到的所有我真正需要知道的东西》中说得最好: “当你走出去世界时,最好是手拉手,粘在一起。” 团结在一起让艰难的时光更轻松,更轻松的时光更有趣!

9. 计划变得伟大。

发挥你的力量,梦想远大。跟进计算的风险和深思熟虑的行动步骤。不要怀疑你的成功。你的梦想在这里岌岌可​​危!

你有能力竭尽全力冲破阻碍你自己、你的梦想和你的幸福的任何障碍。

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