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健康的关系如何从分开的时间中受益

导读 生活各个方面的平衡都很重要,尤其是在人际关系中。在一起的时间太长会导致问题出现和恶化。花时间分开可以让您有机会客观地看待你们的关系

生活各个方面的平衡都很重要,尤其是在人际关系中。在一起的时间太长会导致问题出现和恶化。花时间分开可以让您有机会客观地看待你们的关系及其面临的挑战。您可能还会从远处更欣赏您的伴侣。有时候,缺席确实会让心变得更爱。

花时间分开可以帮助你建立一个平衡的关系。就是这样:

您与世界保持联系。

花时间在远离伴侣的地方培养重要的友谊可以帮助您建立牢固的社交关系,这可以为您带来较低的压力水平、更强的免疫系统和重要的支持网络。

哈佛健康发现,缺乏社会联系会导致抑郁和健康状况不佳。但是,另一方面,与他人的亲密关系会给你带来强烈的意义感和爱。

您维护您的个人身份。

照顾您的伴侣通常意味着首先要照顾好自己。虽然这有多种形式,但保持或建立自己的个人身份对于渡过大多数夫妻在关系中的某个时刻面临的不确定性风暴至关重要。

当情况变得艰难时,您需要知道是什么而不是谁定义了您,以便在困难时期保持坚强。

与朋友的牢固关系、强烈的自给自足感以及您的伴侣可以欣赏但不一定参与的个人爱好可能会确保您在关系失败时发现自己站在自己的两只脚上。

你注重质量而不是数量。

当夫妻分开时,它允许他们聚在一起度过美好的时光,否则这可能是理所当然的。这是一个聚在一起欣赏共同经历的时候。目标应该是共度宝贵的时间,让你们彼此成长并享受彼此的时光。如果这段时间被消极地花费,那么专注于尽可能多地在彼此附近度过可能是有害的。

你们彼此想念。

一个最近的一项研究发现,在长距离关系的个人可能会遇到谁比那些每天花在一起更有亲切感。

当在一起的时间有意义,沟通更周到,并且这种关系可以超越身体上的团结时,关系会大大受益。

不是每时每刻都花在你的伴侣身上,让你清楚地意识到那个人对你意味着什么,以及他们给你的生活带来了什么。

你得到了优先事项的教训。

当夫妻分开一段时间时,关系的重点就变成了大局。小事情失控升级的时间和机会更少,潜在的战斗永远不会见光。

知道你重视什么,并坚持这些价值观会让你看到一段关系是否行不通,或者它会有效地促进一段关系的美好。大局思维揭示了你作为夫妻未来将如何做出指导人生的决定。

共同的利益可以是将你们联系在一起的粘合剂,但它不能是让你们保持关系的唯一因素。重要的是要记住,你们是一个人,作为一对夫妻,不要融入一个身份。你不能在别人的阴影下成长。

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