长距离分手必须做的时候怎么做

如果你不能当面分手，至少可以通过电话分手。

通过电话或视频聊天与某人分手会让人不舒服。但是当你处于异地恋时，这些是你最好的选择;他们是亲自到场的次佳选择。无论您做什么，都不要因文本、电子邮件或消息而中断。那只是糟糕的形式。分手应该来自你，而不是你在屏幕上的话。

提醒他们你想谈论一些事情。

显然，你不想发送这样的信息，仅供参考：我今晚要和你分手。但你也不想完全让他们措手不及。定下你想认真谈话的基调;它会播下不太好的消息即将到来的种子。然后，选择双方都方便的通话时间或视频聊天时间。不要在上班前或午休时匆忙打电话给他们，只是为了结束它。

知道你要说什么。

尽管听起来有些曲折，但长途分手也有一些好处。主要的一点是你可以准备好你要说的话并坚持你的剧本。写下要点并将它们放在触手可及的地方，这样您就不会忘记它们。如果你的情绪控制了你，并且你开始重新考虑，你就会把它们作为指导，让你走上正轨。

像对待任何其他分手一样对待实际的分手。

表达你的意见，谈谈在这段关系中什么对你不起作用，并解释你为什么做出这个决定。然后，让您的伴侣有机会做出回应并做同样的事情。由于是通过电话而不是面对面进行，因此可能会感到尴尬，但是如果您必须这样做，则必须这样做。

对你的伴侣要格外耐心。

被抛弃很糟糕。但是被长途甩掉更糟糕。你不应该和他们呆在一起以保护他们的感情，但在长途分手时多加一点耐心是个好主意。这是他们对你的最后印象，恩典大有帮助。

找到关闭的方法。

长距离分手后，起初，你可能不会觉得有什么不同。反正你已经习惯了和你的伴侣分开，一旦你真的分手了，可能需要一些时间来适应。为了帮助自己找到结束，你可以点燃一支蜡烛，给他们写一封信，永远不要寄出去，或者和治疗师交谈。

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