以下是您可以做的一些事情，以深思熟虑地向您的伴侣表明您爱他们：
积极倾听。
在我们始终随身携带手机的世界中，当您与伴侣共度时光时，可以轻松滚动浏览社交媒体网站或给朋友发短信。当您的伴侣告诉您他们的一天时，让您的手机静音并放下它，这表明他们是您的首要任务，并且您关心他们与您分享的内容。
积极倾听的另一个重要部分意味着不要试图解决伴侣的问题。您的伴侣有能力弄清楚他们需要对某个问题做些什么，而他们可能只需要发泄一下。给他们空间，如果他们需要反馈，知道他们会问你。
为他们腾出时间。
再一次，我们都希望感觉我们是我们合作伙伴的首要任务。即使在一天结束时只有15分钟或安排一个约会之夜，也可以通过为他们保留这段时间来让您的伴侣知道您很关心他们。
欣赏他们。
如果您的伴侣每周倒垃圾、为您准备午餐或带孩子参加体育锻炼，请务必感谢他们。尽管很容易将日常职责分工视为理所当然，但我们都喜欢欣赏小事。发送一条简短的文字，例如“我知道您讨厌倒垃圾，但非常感谢您每周都这样做!”或者，“非常感谢您在百忙之中抽出时间来确保孩子们参加棒球比赛!”可以大大确保您的伴侣知道您欣赏他们以及他们为您和您的家人所做的一切。
赞美他们。努力赞美你的伴侣。诸如“你穿牛仔裤的屁股看起来很棒”或“我为你最近锻炼感到骄傲。你看起来真的很棒!”可以让某人的一天。如果有一天早上你有一次特别困难的谈话，也可以让他们知道你仍然很感激他们，如果你给他们发一条简短的小短信，比如“嘿，漂亮。我知道今天早上很艰难，但我希望你有一个美好的一天!”
触摸它们。当你整天追着孩子跑来跑去后筋疲力尽，或者在辛苦工作了一天后试图减压时，握住伴侣的手或拥抱他们可能是你最不想做的事情。实际上，您可能只想在睡觉前喃喃地说“晚上”，但身体上的感情会释放出感觉良好的荷尔蒙。这些已被证明可以激发联系和亲密感，并减轻压力和焦虑。因此，与其匆匆忙忙上床睡觉，不如花点时间拥抱一下。
发生性关系。触摸和性不一定齐头并进，但它们都会释放相同的感觉良好的荷尔蒙。他们还会让您的伴侣知道，无论过了多久，您仍然觉得他们有吸引力和可取。即使在麻袋里快速翻滚也能让你多巴胺增加，并提醒你对彼此的热情。
减轻他们的负担。也许你的伴侣一直在为工作中的艰难演讲或每晚给生病的亲戚吃饭而感到压力。也许你知道他们讨厌洗碗，但他们从不忘记洗碗。尝试接管他们的一项家务。这是一个很好的姿态，表明你很关心。
制作或挑选他们最喜欢的餐点或小吃。我们都有自己最喜欢的安慰食物，有时我们心灵的关键是通过我们的胃。在回家的路上从他们最喜欢的餐厅挑选他们最喜欢的饭菜，或者按照他们母亲的食谱给他们做南瓜派，可以确保他们的肚子和心都饱了。
给他们时间给自己。虽然您可能可以毫不费力地表达自己需要一些时间，但您的亲爱的可能不会。建议他们花一些时间和朋友出去玩，去健身房，玩电子游戏，看书，或者只是睡觉。这表明你关心他们照顾自己，想要一个最好的伴侣自己。
征求他们的意见。当你处理一个问题时，比如如何向你的老板寻求加薪，向你的合作伙伴寻求建议表明你信任并重视他们的判断和意见，他们的反馈对你很重要。
成为他们最大的支持者。如果您的伴侣正在为升职而努力工作或有一个他们还没有足够勇气去追求的梦想，请用您的言行来支持他们的愿望。如果您有他们可能需要的技能，请主动提供帮助。让他们从你身上反弹他们的想法。如果他们需要减薪以开始新的职业领域、离职或重返学校，请坐下来完成预算。如果他们做了一些非常棒的事情，在你自己的社交媒体页面上放一张他们的照片以及他们所做的事情。通过鼓励和支持他们和他们的目标，您可以向他们表明您也关心他们的幸福。
随心所欲。用门票给您的伴侣惊喜，让他们观看他们最喜欢的运动队、音乐会、特别展览或迷你假期，或者您知道他们一直在攒钱给自己买的礼物。它表明你知道什么让他们感兴趣，并且你关注让他们快乐的事情。另外，当你给他们一个惊喜时，没有什么比看到他们的脸发光更好的了。
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