克服分手是困难的，而治愈的体验是几乎所有类型的电影、音乐、小说和艺术的灵感来源。尽管它是最孤立的人类体验之一，但它也是最常见的体验之一，而且包括您在内的许多人都可以从中治愈。如果你上次分手还没有结束，那就没什么可耻的了。但是你怎么知道什么是正常的、健康的、仍然越过某人的行为，什么是你没有以有效的方式处理分手的迹象?
顾问KaliRodgers，MS，也是BlushOnlineLifeCoaching的首席执行官兼创始人，分享了一些表明你没有结束前任的迹象，以及你可以控制自己康复的方法。
标志#1：你一直在谈论它们。“第一个也是最明显的迹象[某人没有忘记他们的前任]是他们继续谈论他们的前任，”罗杰斯说。“即使他们坚持认为他们已经结束了，前任获得的通话时间越长，分手的人就越少。”
如果你经常谈论你的前任，但把它写成只是发泄或与谈话相关，那么可能是时候检查你对他们的感觉了。不忘记前任是可以的，谈论他们也可以。但如果你认为你已经痊愈并继续前进，并且仍然不断谈论你曾经约会过的人，这可能表明还有更多的情感工作要做。
迹象#2：你约会不规律。罗杰斯说：“另一个指标是不稳定的约会和感觉需要从一个日期跳到另一个日期。”“通常情况下，那些上次分手还没有结束的人需要在分心之后分心，所以他们会跳入不完全符合他们性格的约会模式。”
我们都听说过篮板球。但是抢篮板不仅仅是忘记前任，它通常是尝试替换前任并替换前任给你的感觉。这最终可能会让你陷入约会的境地，这可能比你预期的更伤害你。重要的是要确保您没有将反弹用作创可贴。
罗杰斯说：“当你对自己是否已经结束前任不诚实时，你往往会压抑自己的感受，并用任何能吸引你注意力的东西来分散自己的注意力。”
当痛苦无法忍受时，帮助你避免分手或失去痛苦的策略在一开始会有所帮助，但这些事情需要随着时间的推移而得到承认和解决。当您需要直面这些感觉时，重要的是不要参加聚会、工作或约会以摆脱分手的痛苦。
信号#3：你试图看到他们。你可能没有结束前任的另一个迹象是，如果你有目的地去那些你可能会遇到他们的地方。这可能不是故意的，但是当你从分手中恢复过来时，远离你认为前任可能会去的地方是一个很好的做法。
迹象#4：你抓住他们的东西。
“我经常看到的最后一个迹象是抓住前任的贵重物品，”罗杰斯说。“通常，当某人结束前任时，他们想摆脱家里的垃圾。但是当分手还很新鲜并且感情挥之不去时，人们会把这些财产当作安全毯。”
重要的是，你不要急于继续前进，而是要认识到你正在从一段关系中恢复过来，这需要时间。没有一种正确的方法可以克服分手，但看到你的伤害是什么可能是这个过程中的重要一步。
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