为什么有时你必须放手才能继续前进

如果你坚持，你就无法前进。

不放手，就永远无法真正前行;因为我们会被困在过去。思考并坚持负面经历或人对我们人类来说是有毒的。

如果有人在你的生活中给你带来痛苦或悲伤，那会一直挥之不去，直到你有意识地决定放弃那个人，并允许自己继续前进。记住——你有权继续前进。你做。所以不要因为想要而感到内疚。

你正在阻止自己给某人一个惊人的机会。

如果你有一半的心在过去，或者你仍然保持一段关系，即使它让你痛苦，你所做的只是扼杀你的成长，让自己远离遇见和爱某人的可能性别的。

你不会让自己遇到一个能给你的生活带来丰富的快乐、爱和幸福的人。这可能是因为在某种程度上，你不相信自己值得这样的爱。如果这是真的，请知道你是。我们都是。

有时，坚持下去会更痛。

如果您目前正在努力放手，请花一些时间检查自己以及您的感受。甚至可以为您列出一份清单。你内心的真实感受如何?

悲伤、愤怒、沮丧、快乐、自由、被困、悲惨、被爱、被重视还是不被赏识?

一旦你有了你的清单，意识到这就是你所坚持的。如果你写下的大部分内容都是负面的，或者不是你想要的感觉，那么你抓住这个人并拒绝放手是在伤害自己。如果你写下的大部分事情都是积极的，并且是你想要的感受，那么你可能处于更好的境地。但是如果你真的放手，你认为你会有什么感觉?

因为你知道这对你们俩都是最好的。

当一段关系不起作用时，需要成熟、负责任的人才能意识到并承认，并做一些光荣的事情——放开彼此——即使那里仍有爱的感觉。因为在内心深处，你知道从长远来看这对你们双方都是最好的。

你知道你们不适合彼此，因为如果你是，那就不会这么难了。所以你选择放手，沙子然后你们都可以继续你们的生活。

那么一旦你决定放手，你会如何去做呢?这里有一些重要的事情。

切断所有联系。

我希望我能告诉你保持联系是可以的，但这只会让你想和他们谈谈，当你沮丧时伸出手，当你感到孤独时回到他们身边。

你需要做的是切断所有联系。删除他们的号码，将他们从社交媒体中屏蔽，删除你们在一起的任何照片，并停止在你认为可能会遇到他们的地方或与他们闲逛的地方闲逛。

带着你的感觉坐下来。

我们大多数人都逃避我们的感觉，避免它们，因为它们让我们感到不舒服。当你在放手某人的过程中，很自然会经历情绪的过山车。你可能会感到非常悲伤、孤独、愤怒或心碎;没关系。

允许自己去面对和感受你的痛苦——不要逃避它。这都是你康复的一部分，以及你将如何继续前进。随着时间的推移，那些不适和疼痛的感觉会减轻。

记住——这个人可能不会改变。

我们的大脑喜欢欺骗我们看到我们想看到的，并思考我们想相信的——尤其是在人际关系方面。事实是，你的思想通常在骗你。

因此，当您回想过去的记忆时，您可能会说服自己给他们最后一次机会，或者在他们承诺会改变时相信他们(即使您已经给了他们很多机会)。

很有可能，事情不会有什么不同，也不会解决。这只是你的思想试图阻止你再次经历痛苦。我们治愈的唯一方法是不要让自己分心，而是拥抱现实，这样我们才能继续前进。

原谅他们，也原谅你自己。

继续前进的最后一步是练习宽恕。双方可能都有失误，这些过去的创伤和创伤可能需要时间才能愈合。但是固执的怨恨或怨恨只会让你困在过去，并阻止你继续你的生活。这就是为什么当人们伤害我们时原谅他们如此重要。我们并不是真正为他们做这件事，而是为我们自己做这件事。

你不是你的痛。你不是你的情绪。你不是别人对你的看法或看法。你不是你的过去。原谅他们，也原谅自己。

一旦你放手，它就会在你的生活中为更好的事情创造空间。但这只有在您选择时才会发生。对自己进行所需的现实检查，并对自己的感受诚实。一开始可能看起来很难，甚至无法忍受，但最终它会为你打开许多其他的可能性，你可能会发现你可以比你想象的更快乐，感觉更好。

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