单恋很伤人。如果在你的生活中，有一个你深爱的人不回应你的感情，那么和他们在一起可能会非常困难。无论你是否对一个亲密的朋友产生了感情并且不想冒险破坏你的友谊，对一个永远无法回报的人有感情，或者仍然爱你的前任，这不是一种很好的感觉。在所有。
为什么单恋的伤害如此之大?Merriam-Webster将“单相思”定义为“未得到回报或以实物回报”。基本上，单相思是一种偷偷摸摸的拒绝形式，即使你可能从来没有把自己摆在首位。尽管单恋是痛苦的，但它是有可能克服的。就是这样。
首先问问自己，单恋是否会变成有回报的爱。
换句话说：你爱的人知道你爱他们吗?如果你没有向某人表白你的感受是一回事，因为这意味着你还有机会。但是，如果你告诉某人你对他们有感觉而他们没有回应，或者如果你爱的人是禁区，那就是另一回事了。我们将关注后者——以及如何克服它。
允许自己沉迷。
在很多方面，克服单相思就像克服分手一样。即使你不一定与这个人有关系，你仍然可以为可能发生的事情感到难过。打滚是分手的重要组成部分，也是克服单恋的重要组成部分。花尽可能多的时间来感受自己的心碎。
接受某些形式的单相思永远不可能存在。
至少不是以他们目前的形式。如果你暗恋你的上司或想念你姐姐的丈夫，这些都不是你现在应该采取的行动。有时，我们只需要接受并非所有的爱都可以或应该被追求。这很糟糕，但在某些方面，承认它可能会帮助你接受它。
把自己放回去。
你不必急于重新约会，但结识新朋友可能是一种很好的分心。更重要的是，它可以帮助您重新调整您的关系需求。你暗恋的对象真的是你要找的人，还是你的品味和需求发生了变化?
善待自己。
克服单相思很难。没有固定的时间应该花多少时间，也没有什么事情是你绝对必须做的。记住：单相思不会让你失败;这只是意味着你是人类。
试着把单恋视为一件美好的事情。是的，有人没有回应你的感情很痛苦，但你能够给予某人如此多的爱真是太好了。当你找到欣然接受并归还的人时，那些不接受的人就会淡出背景。
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