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大多数关系问题从未得到解决这是一件好事

导读 为了克服无法解决的问题,您应该做以下五件事:1 了解问题从何而来。在处理你们关系中持续存在的问题时,第一步是了解自己在这件事上的立
音频解说

为了克服无法解决的问题,您应该做以下五件事:

1. 了解问题从何而来。

在处理你们关系中持续存在的问题时,第一步是了解自己在这件事上的立场。这个问题对你意味着什么?它对你的过去有什么影响并为你带来了什么?该问题与哪些价值观相关?充分了解自己并了解自己的感受是能够进行良好沟通的关键。

2. 了解彼此的敏感性和触发因素。

一旦您了解了自己关于该问题的故事,您的任务就是与您的合作伙伴分享。当我和一对准备结婚的夫妇一起工作时,我告诉他们目标是更好地了解自己和他们的伴侣,这样他们就可以交流自己的需求,并学习如何温和地绕过彼此的敏感点。知道你有什么触发器只是一个开始。你也必须让你的伴侣参与进来。

3. 为积极的讨论创造合适的氛围。

试图在错误的时间开始围绕棘手话题展开对话总是以灾难告终——提高的声音、高涨的情绪、无法收回的话语,以及更强烈的将问题扫地出门的冲动。为了避免这样的灾难,你必须创造合适的氛围。问问你的伴侣现在是否是谈话的好时机。如果不是,请设定日期和时间并遵守您的承诺。抛开所有干扰,投入足够的时间来解决手头的话题。

4. 学会倾听。

将您的敏感性和触发因素传达给您的伴侣很重要,但您可以学习的最重要的事情是如何倾听。大多数夫妻在某个问题上陷入僵局,因为他们中的一个或两个都感觉不到对方的声音。当你学会成为一个更好的倾听者时,确保你专注于你的伴侣所说的话,而不是在你的脑海中形成你的下一个论点。回想你所听到的。在每次谈话中,把倾听放在优先考虑的位置。

5. 改变你的观点。

我的研究生院导师会重复一句著名的话:“婚姻只是对差异的管理。” 虽然这听起来完全不浪漫,但确实如此。保持长期关系需要您解决不同之处。毕竟,你们来自不同的教养,有不同的个性,表现和接受爱的方式不同,最终需要彼此不同的东西。

您可以通过相互了解和良好沟通来学习如何管理分歧,但您也可以通过改变观点来做到这一点。不要把你的多样性视为绊脚石,学会嘲笑彼此的怪癖,接受每一部分对整体的贡献,当你开始一次又一次地为同一件事争论时,不要害怕给自己带来困难.

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