一个十几岁的男孩为自己感到难过，感觉好像他的母亲不爱他。他对她说：“如果你不爱我，你为什么要拥有我?”母亲回击道：“好吧，我们不知道会是你。”我们都是通过两个父母来到这个世界的。没有例外。不管怎样，世上没有完美的父母。事实上，曾经有一个为普通父母的成年子女举行的大会。没有人参加。
因为我们有不完美的父母，我们不仅要处理他们的问题，而且我们还要继承他们中的许多问题。不少家庭通过互相大喊大叫来处理他们的问题，然后他们会感觉好一会儿，直到下一次争吵。或者，有些人关闭并愤怒地沸腾，直到它从他们的系统中消失，但他们避免谈论冲突。
无论我们是在谈论愤怒的爆发还是完全关闭，这都不是解决严重紧张局势的仁慈、爱心和尊重的方式。不幸的是，作为成年人，这种处理原生家庭冲突和压力的方式会蔓延到学校、工作、基督教青年会、教堂或任何地方的日常生活中。
可悲的是，我们找了个借口。“对不起。我就是这样。这就是我的家人处理冲突的方式。不要把它放在心上。我受到了不好的对待。”
圣母大学前足球教练卢·霍尔茨说：“抱怨球弹跳方式的人很可能是丢球的人。”我同情那些丢球的人。我看到我爸爸试图勒死我妈妈。多年后，有时我会感到愤怒在我心中升腾，我在父亲身上看到的愤怒。但我下定决心不要像爸爸一样。我有意识地说：“我不会像爸爸一样。”但即使在这里，我们也必须意识到潜意识。有时它只听到“像爸爸，像爸爸，像爸爸”。这就是为什么我们中的许多人发现自己在中年时完全困惑，当我们瞥见自己说和做的事情正是我们父母在冲突中所做的事情，而我们发誓永远不会这样做。
一个男人给我写信：“我不善于回应某人表达愤怒。我的母亲在我成长过程中用愤怒/愤怒来控制我。因此，我会将任何提高和大声的声音解释为某人表达愤怒对我。尤其是女人。有人对我要么生气，要么生气，要么失望。我要么关闭，要么用愤怒来报复。当有人实际上只是表达恐惧时，我无法辨别愤怒。我会解释他们将恐惧传达为生气......我会在受到伤害的地方做出回应，没有意识到这个人只是害怕某事，真的一点也不生气或生我的气。然而，我会以愤怒的方式回应。..把他们的恐惧变成愤怒。疯狂的循环然后会继续从情绪化的愤怒中升级，并产生更多的伤害感。”
我不会尽量减少我们来自原生家庭的倾向。这在一个层面上是不可避免的。然而，绝不能将倾向解释为宿命。我们注定不会因为我们的父母而爆炸或内爆，我们也不必像父母对待我们那样对待他人。我们不能相信那个谎言。我们可以自由选择新的课程，而且我们必须这样做。
一位丈夫给我写信：“我和妻子在婚姻初期就意识到我们都必须调整我们的争论方式。虽然部分原因是因为我们的性别，但我们的家庭背景加剧了这个问题。我的妻子来自家人，大声呵斥对方在其肺部的顶部，直到他们所有的东西，而我的家庭占回避冲突到新的水平。我们认识到，要想在我们的婚姻有效地解决冲突，我的妻子曾在说话正常语气和冷静地解释问题，我不得不同意不要轻易被冒犯和退缩。当时我们不知道“爱与尊重”的概念，但是一旦我们理清了这一点，我们的讨论就会大大改善.”
我喜欢这个见证。两人都认识到了他们的倾向，并制定了一个新的计划来对抗他们的原生家庭倾向，健康的交流开始蓬勃发展。但这种成功始于停止找借口。乔治华盛顿卡佛说：“百分之九十九的失败都来自那些习惯于找借口的人。
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