当痛苦的事情发生而你不明白为什么

我曾经是一个“为什么”的人。你为什么问?因为在收到我二女儿的神经系统疾病诊断后，我真的迷上了“为什么是我”的模式，它吞噬了我核心的每一根纤维。

我沉迷于“为什么”。为什么会这样?我需要从一种毫无意义的自然侥幸中弄明白。

我被摧毁了，悲痛欲绝——愤怒、苦涩和怨恨——我脑子里的舞蹈和我心中的疼痛不断地盘旋，敲打着涂鸦墙上的“为什么”大黑字。

在这里，我在治疗师的办公室里度过了漫长的一年里咆哮和胡言乱语。

我寻找有关“为什么坏事发生在好人身上”这一著名主题的讲座和课程。(我相信你们都知道，有一本同名的书。)我完全被困在这个地方。

我感到如此放松，如此失控，以至于我认为能够将我的头脑围绕在“真实”的原因上会以某种方式帮助我应对。

我想如果我理解了“为什么”，我就能更好地处理它。

我经常说并且真正相信，如果我能理解某人来自哪里，我就能更容易、更容易地接受我们的分歧和分歧;这会滋生宽容和尊重，并为同意不同意奠定基础。

不知何故，我认为这在我极度悲痛的情况下是相似的——如果我能理解这是从哪里来的，为什么会发生在我的宝宝身上，我就可以更容易地接受它，从而应对它。

我沉浸在“为什么是我”中，沉浸在它的不公平以及坏事发生在好人身上的想法中。

然后我当然走上了“我做错了什么”的道路，寻找那种自我指责。哦，我有很多箭可以用来射击自己。当我们寻找替罪羊时，我们都可能成为我们最大的敌人。我是为了自己。

我的治疗师成了我的治疗师。

他让我的痛苦持续了几个月又几个月，直到它能够冲洗我并且我实际上可以将其排出。我开始理解并理解这些是无法回答的大问题。对于“为什么”，没有答案。

我们可以编故事并想出假设的理由来告诉自己让我们感觉更好，但没有“真实”的答案。

疼痛的剧烈程度减轻了。我的情绪逐渐转变。虽然它们就像阴云密布，没有阳光透过，但乌云开始升起，一旦我能够克服一些痛苦的感受，就会让一些光线照进来。

我开始能够看到和欣赏纳瓦美丽的大自然。我可以开始关注她是谁，而不是她是谁，而不是她是谁。

“为什么”开始退居二线。

我必须专注于我的新现实，把我的精力花在能带来改变的事情上，那些能帮助她和我们全家的事情;我可以选择采取行动的事情;我可以控制的事情。

“如何”和“什么”占据了前排。我们为她的所有疗法付出了辛勤的努力，为我的大女儿维持正常生活，这意味着在我们的生活中创造很多乐趣和游戏。

这意味着尽我所能帮助Nava成为最好的自己。

这意味着鼓励她每一步都走向独立;有很高但切合实际的期望并努力实现这种平衡;培养自己强烈的自豪感。

这意味着专注于她最令人难以置信的阳光性格和从她的成长和进步中“sheppingnachas”(意第绪语中收获快乐)。

几年后快进：纳瓦病危。我适应了我的旧MO以及我走了多远。我的头脑确实(自然地)去了存在主义的“为什么”。

我想，“为什么会这样?她现在不值得这样。”

有一个具体的医学解释：她是一个不幸的百万分之一的统计数据，他们总是警告我们可能出现的药物并发症。但我并没有坚持太久。我不会让自己再次被吸进那个深邃的黑洞。事关重大，我需要每一分精神力来应对这场危机。

这些想法时不时地来来去去。这就是关键——我让他们进来并轻轻地护送他们出去，我很清楚他们不会很好地为我服务。我不会让他们在我的地盘扎根。

我在纳瓦一年的住院期间处理了“如何”和“什么”。我专注于做好应对并保持自己的坚强，这样我就可以在她身边，为她的生​​存和康复而奋斗。

以下是我在处理“如何”和“什么”情况时所学到的：

这是我们的能量需要流动的地方。我们关注的是我们的能量去哪里。

“如何”和“什么”有助于采取行动步骤。我们可以在这里产生影响并有所作为。

我们有一定的控制权。

我们在选择如何，我们处理的东西，在什么我们做什么。

我们可以让“无法回答的人”进来，然后轻轻地让他们离开，从而为自己提供一些平静。

“如何”和“什么”问题：

我怎样才能拿走我所拥有的并使其尽可能好?

我可以朝着什么目标努力?

我能从中学到什么?我正在接受什么课程?(有时我们直到多年后才知道这一点，直到我们回顾过去——事后诸葛亮。)

如何用柠檬制作柠檬水?

我如何将其用于更大的目的?

我可以做些什么来改善我/我们的生活质量?

尽管如此，我如何才能将其融入我的生活并继续下去?

我怎样才能创造平衡?

我怎样才能给我的生活带来快乐?

我感谢什么?

最后一个可能应该是第一名，但是当我们处于特定困难的阵痛中时，可能很难到达这个地方。有时需要时间。

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