几年前，我处于一段不健康和不愉快的关系中。当然，事情并不是这样开始的。在我们在一起的第一年，我在天堂。我非常幸福，一切似乎都很完美。
我和我的伴侣如此相爱，很高兴能在一起;你不能让我们分开。
几年后，麻烦开始了。当我丈夫与他过去的一个女人重新建立联系时，我们的婚姻开始破裂。很难说事情是否会及时分崩离析，但另一个女人肯定有助于让我们摆脱困境。
我丈夫告诉我，他们从来都不是情侣，但他曾经对这个女人非常着迷。她最近搬到了我们的城市，所以他主动提出帮助她并让她熟悉周围的环境。一开始我什么都没想，因为我认为我可以完全信任我的伴侣。
但最终，我注意到他和她在一起的时间越来越多，当我问他这件事时，他总是让我觉得我是个多疑的坏人。
当他睡着时，我开始在他的手机上阅读消息，因为我的直觉告诉我有些事情不对劲。
当我向他提出指控信息时，他非常生气。他否认一切，并斥责我对他的信心太小。这一切都让我很郁闷，最后我变得很苦涩。我们几乎一直在为最小的事情争吵。
我对这个世界很苦，是的，我对自己也很苦。我不喜欢我变成的那个人。
我总是压力山大，多疑，不开心。我为我们的关系状况自责。我开始相信我是罪魁祸首，而他是受害方。
过了一段时间，他和那个女人的恋情终于曝光了，我们分手了。即使在确认我所有的怀疑都是正确的并且结束这段关系是我帮了自己一个忙之后，我仍然非常不高兴。我心里还是有很多苦涩。
我不明白为什么这么糟糕的事情会发生在像我这样的好人身上。我对我的前任很生气，对这个世界同样很生气。
我脑子里反复出现的问题是，“什么是爱，我到底做了什么才配得上爱?”
然后有一天，我只是被我内心的所有消极情绪所累。我记得我曾经读过的一本关于通过成为一个更积极的人从宇宙中吸引积极性的书。从那一刻起，我下定决心要掌控自己的生活。
我意识到我最终要为我所感受到的所有不快乐和痛苦负责。
我需要原谅自己在一段不健康的关系中呆了太久。我需要摆脱不切实际的期望，继续我的生活和它所提供的一切。
一旦我开始这样做，事情立即开始发生变化。
我发现了一些我什至不知道存在的关于我自己的东西，我意识到我和生活中有很多值得爱的地方。无论情况如何，我都专注于始终为积极的观点而战。
我研究了很多关于积极性和消极性的知识，但真正有帮助的是对人类以及我们为什么会这样——为什么我们如此不安全以及是什么推动了这一点的深刻理解。是什么造成了混乱、内疚、生活的不公平、愤怒和卑鄙。
当我了解了我的行为和反应的更深层原因时，很快就发现问题不是出轨和婚姻破裂。当然，这很伤人，是一种巨大的催化剂，但所有的自我怀疑、不安全感和不快乐都已经存在于表面之下。
如果不是那段婚姻，那我的不安全感、痛苦和不安会在另一部人生大戏中表现出来。
当我了解了我担心的不安全感的根源时，我就可以通过观察它们的真实面貌来处理日常的消极情绪。
我可以看出，让我感到不快乐、消极和怨恨的并不是我的处境。他们只是把我带到了一个可怕的地方。我需要做的是学习如何以健康的方式处理这些情况。
我了解到，在不公平的情况下跺脚和挥舞手臂并不能解决任何问题;沉浸在生活的负面情绪中只会伤害你自己。
因此，当我丈夫撒谎并离开我时，我感到自己一文不值、不可爱和孤独，我很快就意识到，正是这些感觉支撑了我一生的努力。这就是我对一切的感觉。
我实际上非常有需要，因为我非常害怕孤独，因为这让我觉得自己不配和不可爱。一旦我意识到这一点，我就能够开始将爱和理解带回等式。
当我独自一人，不可爱和不配的感觉出现时，我会回到我对自己的了解。我会通过我学到的关于完全可爱和值得爱的东西来谈论自己。
一旦我对自己有了这种了解，我的心就会敞开，可以自由地再次找到爱。果然，我又找到了真爱，而这一次，是那种天长地久的爱。
因为我对自己了解了很多，这种关系不是基于我需要满足一颗未满足的心。这一次，我能够为我，我所有人，被爱，享受它，而不是为爱而绝望。
最重要的是，我实际上也有足够的自由去爱。我有更多的东西可以给予，因为我并没有那么专注于试图被爱。事实证明，这种爱可以带来长久、幸福、健康的婚姻。
现在，过去的所有痛苦几乎都可以看作是一种祝福。它把我带到了我生命中最美妙的时光，在那里我没有那么绝望地陷入爱情，但我对自己如此充实和满足，以至于我从未感到更快乐。
现在充满我的心和我的世界的这种积极的爱对我们每个人都是可用的。
敞开心扉接受爱和积极的空间是爱生活的关键。了解我们是谁，我们是可爱的和值得爱的，让我们能够爱和被爱。
我敦促你了解自己——你的过去、你的情绪、你的反应。诚实是关键。你必须正视你是谁，这可能非常困难。想象一下我，一个自信、有条理、功能强大的高管，发现我的生活是为了证明我值得爱的冲动而奔波的。那太难了!
但是，如果您能够与想要、需要，尤其是值得被爱的真实的您建立深刻的联系，那么自由就在前方，令人赏心悦目。
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