拒绝从来都不舒服，没关系
我从拒绝中学到的第一件事就是它永远不会让人舒服。你可能会惊讶地听到我对拒绝感到不舒服，因为成为约会教练的基本部分之一包括向人们解释拒绝，教他们如何克服拒绝，并帮助他们意识到为什么拒绝实际上是一件好事。
尽管如此，无论我对它了解多少，无论我向他人解释多少，我仍然对被拒绝感到根本不舒服。
缺乏舒适感很糟糕吗?绝对地。我应该为此自责吗?不。最后，我应该避免仅仅因为我可能被拒绝的情况吗?绝对不是，稍后我将详细说明原因。
为什么拒绝如此不舒服?
她为什么拒绝我
我从拒绝中学到的第二件事是——当被拒绝时——我害怕被拒绝的原因是我作为一个人还不够。
这不是真的，从逻辑上讲，我知道这不是真的。但我仍然觉得这是真的。而且那种感觉很不好。而这正是它的本质——一种感觉。
当你对拒绝有情绪反应时，告诉你你仍然值得的逻辑声音不能超过告诉你拒绝的刺耳、夸夸其谈的声音意味着你还不够。事实上，任何让你为你挺身而出的声音在你的头脑和心中似乎都只是在告诉你你不够好的部分旁边的低语。
我注意到即使我可能同意决定拒绝我的人，但我仍然因拒绝而受伤。那很好笑。
如果我也同意不合适，我不应该能够感觉良好和不坏吗?是的，我应该。从逻辑上讲，我应该。但我没有。
无论拒绝的类型如何，或者我是否同意拒绝，那些可怕的不适感和自我怀疑都会蔓延。原因是我担心拒绝我的人知道我不知道的一些坏事。他们认为我有一些错误让我不配——这就是那种不安全、不舒服的声音每次都告诉我的。
但事情是这样的——我在自己身上。
了解内心的批评者
我知道，这个声音告诉我我还不够，只是我内心深处的一个喜欢承认自己失败的批评家。
那个混蛋。
我意识到这个声音只是那个从不走出舒适区去真正体验生活的朋克，因为害怕她会把一切搞砸。
为什么她的声音是房间里最大的?
那个自我。那张大嘴。那个混蛋。她甚至不认识我。
尽管这个关键部分有多么响亮和令人讨厌，但我非常感谢我的另一部分。这部分不允许那个空洞的批评者的夸夸其谈和尖刻的刻薄让我无法深入了解真相——我可以处理拒绝，我不应该仅仅因为它可能导致风险或机会而回避风险或机会失望。
我知道我可以处理拒绝，因为拒绝是一种礼物。拒绝是这里不合适的表达。它让你知道你和那个人之间的价值观，或者那个工作，或者那个新机会在这里不一致。拒绝是让你知道，“我们在一起，在这里永远不会快乐。”
感谢上帝，有人愿意让我知道这一点。因为当我被拒绝时，在内心深处我已经知道某件事或几件事不对。我被拒绝而不是拒绝的原因——或者对拒绝感到高兴——是因为我的自我不允许我承认事情不对。
或者，如果我过早地向自己承认这一点，也许我会错过我一生一直在寻找的神奇事物。那——那将是一场悲剧。
可能是什么
另一个有趣的事情往往发生在拒绝之后。当我们失去机会的那一刻，我们似乎用我们对事物“本来可以如此完美”的信念来取代空间。
你可能有这样的想法：
-如果他们更了解我，事情就会解决。
-如果他们再给我一次机会，我就不会感到不适和缺乏自我价值。
-如果他们看到了我的真实自我，他们就会让我有这个机会。
-如果她喜欢我就完美了。
-在那里工作本来是完美的。
-嫁给那个重要的人就完美了。
但问题是，这一切都不是真的。
如果它真的是完美的，事情就会完美地进行。没有任何人可以说或做任何事情来破坏它。如果它是完美的，那就很容易了。我向你保证。
当事情真的完美契合时，你就没有什么可隐瞒的了。如果它是完美的，你就不会感到紧张。如果它是完美的，你就会知道。
我的理论
她为什么拒绝我
我的理论是，作为人类，我们只是用对可能发生的事情的幻想来填补我们脑海中的空白。当我们不了解情况或仅仅是因为被拒绝时，我们就会这样做。
对我来说有趣的是，即使我们满足了，它也是如何发生的。生活可以更美好、更充实、更令人印象深刻、更令人兴奋的想法。即使我们得到了我们想要的东西或取得了成功，也不会花很长时间，直到我们想知道如何才能从生活中获得更多，如何才能更快乐，以及如何像人们一样实现我们的梦想在电视和电影中做。我们专注于我们在屏幕上看到的东西，而不是考虑幕后真正发生的事情。
这是虚构的。我们一直在寻找的虚构事物是我们被拒绝时所感受到的痛苦的前提。这不是现实。
把自己与那些虚构的、不切实际的愿望分开一分钟，你会更容易看到拒绝根本不是一件坏事，它当然不是你在现实世界中实现价值或实现的机会的反映。
我实际上并不认为在现实中被拒绝是令人沮丧的。当你被拒绝时，所有这些拒绝都在告诉你，它只是不合适。
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