第一次约会前3种简单的方法来让你的神经平静下来

1.约会前几分钟，给一位真正让你发笑的老朋友打电话。

我们都有那个老朋友，那个有趣的朋友，他总是让我们心情愉快。对?每次你和那个人谈话时，它都会让你继续前进。它会让你心情愉快，并让你开始良好的谈话。

我总是有一个朋友，我会在第一次约会之前给他打电话。他住在全国各地，我们会进行一场热闹的谈话。它只会让我前进，让我进入一个有趣的状态(他实际上是一个喜剧演员)，它会让我进入那种有趣、俏皮的氛围。然后我就可以将其延续到日期。

如果你能在约会之前进入那种有趣、好玩的氛围，那会对你有很大帮助。

2.在约会之前锻炼。

我明白了，你有你的头发，化妆，也许你是下班的。但是，我告诉你，进行三十分钟的锻炼，快速冲个澡并做好准备。它会让血液流动，并且比你整天坐在椅子上更能激发你的活力。你想把这种能量带到桌面上。

如果你发现第一次约会总是非常紧张，也许做几次深蹲或做几个俯卧撑会让血液流动……它真的可以让那些第一次约会的神经平静下来。

3.在约会之前参加某种类型的社交活动。

回到我单身并参加很多约会的时候，我会在约会前参加聚会或任何类型的社交活动。它会让我说话，让我与其他人交谈，并减少我的紧张情绪。

让你的嘴唇动起来，对话的流畅性会让你更容易去做一些更伤脑筋的事情，比如约会。我也通过演讲来做到这一点。如果我要在1000人面前演讲，我不只是要站上舞台走一个小时。我将首先与观众中的每个人交谈，让他们的嘴唇动起来。我称之为在社交上热身……这是一种镇定神经的好方法。

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